Skrij filtre
Filtri 0
Razvrsti po :
Filtri 0
  • Utež kettlebell (4 kg)
  • Utež kettlebell iz litega železa in z gumijastim dnom (20 kg)
  • Utež kettlebell (4 kg)
Utež kettlebell (4 kg)
CORENGTH
8354814

Utež kettlebell (4 kg)

14,99 €
Z davkom
  • Utež kettlebell (4 kg)
  • Utež kettlebell iz litega železa in z gumijastim dnom (20 kg)
  • Utež kettlebell (4 kg)
Utež kettlebell (4 kg)
Size :
Ni na voljo prek spleta

Razpoložljivost v trgovinah

Zagotovite si popolno vadbo s tem 4-kg kettlebellom, ki združuje kardio vadbo, izgradnjo mišic in razvoj moči.

PREDNOSTI

Večnamenskost

Večnamenskost

Omogoča popolno vadbo.
Združite krepitev mišic in kardio vadbo.
Vzdržljivost

Vzdržljivost

Podlaga uteži je izdelana iz gume, ki je odporna na udarce in ščiti tla.
Ergonomski prijem

Ergonomski prijem

Širok ročaj je praktičen za držanje z eno ali dvema rokama, odvisno od vaje.
Stabilnost

Stabilnost

Sploščena spodnja stran preprečuje kotaljenje kettlebella med shranjevanjem.

TEHNIČNE INFORMACIJE

Mere kettlebella

Dimenzije: - Premer ročaja: 28 mm,
- širina: 176 mm,
- višina: 172 mm,
globina: 92 mm.

Zakaj uporabljati kettlebell za vadbo?

Kettlebell vam omogoča, da obremenite več mišičnih skupin hkrati, zaradi česar je idealen pripomoček za popolno in učinkovito vadbo. Zahvaljujoč svoji vsestranskosti ponuja široko paleto vaj in kombinacij, kar vam omogoča, da vadbo prilagodite svojim ciljem. Ne glede na to, ali želite okrepiti svoje mišice, shujšati, izboljšati svojo vzdržljivost ali povečati svojo športno zmogljivost, je kettlebell primeren za vse ravni in vsa pričakovanja.

Zakaj ima kettlebell gumijasto podlago?

Zahvaljujoč gumijasti prevleki lahko kettlebell absorbira udarce in prepreči praske na vaših tleh. Je kakovostna rešitev za trening brez tveganja.

Bodite previdni pri spuščanju uteži

Za varno uporabo in v izogib poškodbam tal ali motenju sosedov v spodnjem nadstropju priporočamo uporabo 4-kg kettlebella z gumijasto podlago (ref. št. 8651539), kar omogoča varno spuščanje.

Shranjevanje uteži

Zaščitite tla tako, da kettlebell shranite v zaprtih prostorih, na gumijasti podlogi (ref. št.: 8651539), da preprečite poškodbe zaradi vlage. Gumijasta plast kettlebella ščiti lito železo, ki je lahko občutljivo na vlago.

Priporočene vaje Decathlon trenerja

Odkrijte množico vaj s 4-kg kettlebellom na aplikaciji Decathlon Coach.

Vadba za moč in dobro počutje, ki jo priporoča naš trener (1/2)

Med vsako serijo počivajte 1 do 1,5 minute za okrevanje. Tu so vaje, ki jih lahko izvajate:
- počepi s kettlebellom: 3 serije po 12 do 15 ponovitev,
- sumo mrtvi dvig s kettlebellom: 3 serije po 12 do 15 ponovitev,
- sklece na kolenih: 3 serije po 12 do 15 ponovitev,
- vleka elastičnega traku: 3 serije po 12 do 15 ponovitev,
- nizka deska (plank na podlakteh) : 3 serije po 20 do 40 sekund.

Trenerjev nasvet za boljšo vadbo (2/2)

Za vsako vajo začnite z najmanjšim številom ponovitev (pazite, da ne obupate in pustite rezervo 2 ponovitev), nato povečajte za eno ponovitev na teden, dokler ne dosežete najvišjega števila v priporočenem obsegu. Nato lahko povečate obremenitev.

Video