Drog za zgibe

49,99 €

Z davkom

Razpoložljivost v trgovinah

Iščete stenski drog, ki se po vadbi zloži in vam prihrani prostor? Našli ste ga!

PREDNOSTI

Večnamenskost

Več načinov prijema: širok, ozek itd.

Vzdržljivost

Zelo odporen in trden okvir. Največja teža uporabnika: 130 kg.

Kompaktnost

Po vadbi ga lahko pospravite. Zavzame malo prostora.

Navodila

Prenesi

TEHNIČNE INFORMACIJE

Dimenzije kompaktnega stenskega droga

Dimenzije okvirja za pritrditev na steno:
- Širina: 55 cm,
- Višina: 37 cm
- Širina droga: 3 cm

Dimenzije droga, razstavljen:
- dolžina: 115 cm,
- Višina: 37 cm
- Globina: 58 cm

Vijaki niso vključeni.

Zakaj izbrati ta kompaktni drog za zgibe, ki se namesti na steno?

Če si želite ustvariti domačo telovadnico, a vam primanjkuje prostora, je ta drog za vas! Trpežen (največja obremenitev 130 kg), vsestranski in zložljiv, zato lahko vadite, ne da bi žrtvovali prostor.
Če iščete stenski drog za zgibe za zunanjo uporabo, imamo za to na voljo tega (ref: 8736055).
Če droga ne želite namestiti, lahko izbirate med:
Drog za dvig trupa (100 cm, ref: 8588491 ali 70 cm, ref: 8588490)
- Drog za dvig trupa, namestitev na vrata (ref: 8584559)

Nasveti in čas montaže

Hitro sestavljanje. 10 minut za eno odraslo osebo
- Drog vedno namestite na trdno steno.
- Vijaki in zidni vložki niso priloženi, saj so odvisni od materiala stene, ki jo uporabljate za pritrditev droga. Priporočamo, da izdelek odnesete v trgovino z gradbenim materialom in poiščete najprimernejše vijake.
Potrebovali boste štiri M10 vijake.

Varnost in največja obremenitev

Ta drog nosi težo do 130 kg.
Pritrjen mora biti na trdno steno.

Dodajanje dodatne opreme na kompaktni stenski drog

Za lažjo obremenitev boste potrebovali trakove za vadbo z visokim uporom (ref: 8484819, 8484820, 8484821).
Po drugi strani pa lahko, ko obvladate vzgibe, nosite telovnik z utežmi (ref: 8736051 in 8734579), da povečate težavnost vadbe. Uporabite lahko tudi naše vadbene trakove (ref: 8559625), da bi razbremenili svojo težo ali z nestabilnostjo dosegli večji izziv.
Največja teža na drogu: 130 kg.

Za ta kompaktni drog za zgibe so na voljo rezervni deli

Ta drog za zgibe je izdelan tako, da bo zdržal dlje časa. Če dele izgubite ali se obrabijo, jih lahko naročite na naši spletni strani poprodajnih storitev in popravite svoj drog!

Vadba za hrbet, ki jo priporoča naš trener

Vadba hrbta za krepitev moči:
- Mrtvi dvig 4×4 ponovitve
- Zgibi z nevtralnim prijemom 3×5 ponovitev (glede na vašo raven lahko dodate obteženi jopič ali zmanjšate obremenitev z elastičnim trakom).
- Dvig uteži, proniran prijem 3×8-10 ponovitev
- Dvigi z utežmi za eno roko 3×8-10 ponovitev/stran

Vedno začnite z manjšim številom ponovitev in jih povečajte za eno ponovitev/teden.
Pri mrtvih dvigih bodite pozorni na formo.