Drsni disk za vadbo z utežmi za uporabo na vseh podlagah (2x)

9,99 €

Z davkom

Size :

Vodič po velikostih

Razpoložljivost v trgovinah

Ta par drsnih diskov vam omogoča, da povečate težavnost vaj z utežmi ali vaj za moč.

PREDNOSTI

Večnamenskost

Trenirajte celotno telo, kjer koli. Dva različna materiala.

Enostaven transport

Lahka, s torbico, da ju lahko vzamete povsod s seboj.

Lahkost uporabe

Prilagodite vaje svoji fizični pripravljenosti. Diska sta zelo praktična.

TEHNIČNE INFORMACIJE

Dimenzije drsnega diska

Za 1 disk:

- premer: 210 mm,
- debelina: 12 mm.
Teža: 200 g.

Zakaj uporabljati drsne diske?

Diske lahko uporabite za povečanje intenzivnosti vaših treningov za moč, stabilnost, vzdržljivost, koordinacijo in gibljivost. Lahko jih uporabljate tudi za vaje s telesno težo, ne da bi preobremenili sklepe.

Kako uporabljati stranice drsnih diskov

Ker so dvostranski, jih lahko uporabite na vseh vrstah površin: - Stran z modro peno na trdnih površinah, lesenih tleh / ploščicah. - Črna stran na mehkejših površinah: preprogah.Črna stran ne drsi na oprijemljivih premazih: plošče iz pene, otroška igrišča, beton ... Pred začetkom preizkusite površino.

Priporočamo, da vadite bosi ali obuti, vendar ne v nogavicah, saj vam lahko spodrsne!

Vadba z drsnim diskom po nasvetu našega trenerja

Krožna vadba celotnega telesa
3-5 serij
0-2 minuti okrevanja po vsaki seriji
Začetni nivo: 20 sekund vadbe, 40 sekund regeneracije
Srednji nivo: 30 sekund vadbe, 30 sekund regeneracije
Napredni nivo: 40 sekund vadbe, 20 sekund regeneracije
Ko končate 1. vajo, po regeneraciji nadaljujte z drugo in tako naprej.