Mere
Izdelek v uporabi: dolžina 146 cm,
širina: 110 cm,
višina 200 cm.
Embalaža 1: 195 cm x 45 cm x 21 cm,
embalaža 2: 31 cm x 19 cm x 29 cm,
embalaža 3: 31 cm × 19 cm × 29 cm.
Dodatki
Drog za vlečenje navzdol, opora za noge, trak za noge, podaljšek za škripec.
Teža
Teža izdelka (sestavljenega): 114 kg.
Embalaža 1: 66 kg,
embalaža 2: 25 kg,
embalaža 3: 25 kg.
Vaje 1/2
Prsne mišice: potisk in metulj. Trapezne mišice: okrepite zgornje hrbtne mišice s spodnjim škripcem in drogom. Zgornji del hrbta: zgornji škripec in vlek navzdol (široka hrbtna mišica). Ramena: okrepite deltoidne mišice s pomočjo spodnjega škripca.Tricepsi: okrepite jih s pomočjo zgornjega škripca.
Vaje 2/2
Bicepsi: okrepite mišice upogibalke s pomočjo spodnjega škripca. Stegna: na trenažerju lahko trenirate tudi mišice nog (aduktorje, odtegovalke, kvadricepse).