Kako prilagodim ravnotežno blazino?
Če jo nameravate uporabljati, ko sedite za svojo mizo, je ni treba napihniti: samo odprite ventil in pripravljeni ste!
Za uporabo za vaje za ravnotežje jo boste morali napihniti. Odstranite zamašek in jo ročno napihnite. Če lahko pod seboj čutite tla, ni dovolj napihnjena. Če jo želite shraniti, preprosto odprite pokrovček, pritisnite gumb in pritisnite blazino ob telo, da sprostite zrak.
Zakaj delati na ravnotežju?
Sposobnost nadzorovanja ravnotežja in gibčnosti je enako pomembna kot moč. Lahko je bistvenega pomena za intenzivne fizične aktivnosti. Pomaga vam predvsem pri športih, kot so smučanje, tek na smučeh ali kajtanje: pri teh športih lahko dobro ravnotežje prepreči padce ali poškodbe (zlasti s krepitvijo gležnjev).Torej, ravnotežje je zelo koristno, se vam ne zdi?
Razmišljajte o svoji drži
Ker je delo od doma lahko slabo za vaš hrbet (npr. delo na kavču ali med ležanjem v postelji), je pravilen položaj sedenja zelo pomemben. Naša blazina za ravnotežje vam bo pomagala ohraniti vzravnan, aktiven položaj doma!