CORENGTH
8354815
Utež kettlebell (8 kg)
27,99 €
24,99 €
Najnižja cena v 30 dneh pred popustom je bila 27,99 €
Z davkom
Razpoložljivost v trgovinah
Razpoložljivost v trgovinah
Ta 8-kg kettlebell združuje moč, kardio vadbo in krepitev mišic ter vam omogoča popolno vadbo za oblikovanje telesa.
PREDNOSTI
Vzdržljivost
Podlaga uteži je izdelana iz gume, ki je odporna na udarce in ščiti tla.Večnamenskost
Omogoča popolno vadbo.Združite krepitev mišic in kardio vadbo.
Ergonomski prijem
Širok ročaj je praktičen za držanje z eno ali dvema rokama, odvisno od vaje.Stabilnost
Sploščeno dno, da se kettlebell pri odlaganju ne kotali.TEHNIČNE INFORMACIJE
Mere kettlebella
Dimenzije: - Premer ročaja: 28 mm,
- širina: 176 mm,
- višina: 201 mm,
- globina: 142 mm.
- širina: 176 mm,
- višina: 201 mm,
- globina: 142 mm.
Zakaj uporabljati kettlebell za vadbo?
Ker s tem kettlebellom trenirate več mišičnih skupin hkrati, je idealna izbira za učinkovito, vsestransko vadbo. Še več, ponuja široko paleto vaj in kombinacij, tako da lahko svojo vadbo prilagodite svojim specifičnim ciljem. Ne glede na to, ali gre za krepitev mišic, hujšanje, izboljšanje vzdržljivosti ali športne zmogljivosti, je kettlebell primeren za vse ravni in vse potrebe.
Zakaj ima kettlebell gumijasto podlago?
Zahvaljujoč gumijasti prevleki lahko kettlebell absorbira udarce in prepreči praske na vaših tleh. Je idealna rešitev za kakovosten trening brez nevarnosti, da bi poškodovali vaše talne površine.
Bodite previdni pri spuščanju uteži
Priporočamo, da 8-kg kettlebell uporabljate z gumijasto podlogo (ref. št. 8651539), tako da ga je mogoče varno odložiti brez nevarnosti poškodb.
Shranjevanje uteži
Pod gumijasto plastjo je lito železo, ki ga vlaga lahko poškoduje. Zato je najbolje, da kettlebell hranite v zaprtih prostorih in na suhem mestu, na gumijasti podlogi (ref. št. 8651539), da ne poškodujete tal. Za čiščenje kettlebella lahko uporabite vlažno krpo ali krpo iz mikrovlaken.
Priporočene vaje Decathlon trenerja
Odkrijte številne vaje z 8-kg kettlebellom v aplikaciji Decathlon Coach
Naš trener vas vabi na krožno vadbo z utežmi (1/2)
Izvedite 3 do 6 zamahov z 1 do 2 minutama časa za okrevanje na koncu vsakega zamaha:
- goblet počepi s kettlebellom: 8-15 ponovitev,
- vojaški poskoki : 8-15 ponovitev,
- zamah s kettlebellom: 8-15 ponovitev,
- thruster z ročkami: 8-15 ponovitev.
- goblet počepi s kettlebellom: 8-15 ponovitev,
- vojaški poskoki : 8-15 ponovitev,
- zamah s kettlebellom: 8-15 ponovitev,
- thruster z ročkami: 8-15 ponovitev.
Trenerjev nasvet za boljšo vadbo (2/2)
Za vsako vajo začnite z najmanjšim številom ponovitev (pazite, da ne obupate in pustite rezervo za 2 ponovitvi), nato povečajte za eno ponovitev na teden, dokler ne dosežete najvišjega števila v priporočenem obsegu. Nato lahko povečate težo.
Če želite še večji izziv, lahko med posameznimi krogi vključite tek ali pa skrajšate (ali celo ukinete) čas za regeneracijo.
Če želite še večji izziv, lahko med posameznimi krogi vključite tek ali pa skrajšate (ali celo ukinete) čas za regeneracijo.