Utež kettlebell iz litega železa in z gumijastim dnom (16 kg)

54,99 €

Z davkom

Size :

Vodič po velikostih

Razpoložljivost v trgovinah

Združite kardio vadbo in trening za moč s to 16-kg utežjo kettlebell, ki vam omogoča zelo dobro zaokroženo vadbo!

PREDNOSTI

Vzdržljivost

Podlaga uteži je izdelana iz gume, ki je odporna na udarce in ščiti tla.

Večnamenskost

Omogoča popolno vadbo.
Združite krepitev mišic in kardio vadbo!

Ergonomski prijem

Širok ročaj je praktičen za držanje z eno ali dvema rokama, odvisno od vaje.

Stabilnost

Sploščeno dno, da se utež kettlebell pri odlaganju ne kotali.

TEHNIČNE INFORMACIJE

Dimenzije

Dimenzije: - Premer ročaja: 36 mm.
- Širina: - 222 mm.
Višina: 252 mm.
- Globina: 172 mm.

Zakaj uporabljati uteži kettlebell za vadbo?

Vsestranskost uteži kettlebell vam omogoča, da hkrati vključite več mišičnih skupin, zaradi česar so pomembno orodje za učinkovito in dobro zaokroženo vadbo. S širokim naborom vaj lahko vadbo prilagodite svojim ciljem.

Ne glede na to, ali želite vaditi za moč, izgubiti težo ali izboljšati vzdržljivost, je ta utež kettlebell ustvarjena za vas!

Zakaj ima utež kettlebell gumijasto podlago?

Zaradi gumijaste prevleke je ta utež kettlebell popolnoma prilagojena za blaženje udarcev in zaščito tal pred praskami.

Bodite previdni pri odlaganju uteži kettlebell

Za varno spuščanje 24-kg uteži kettlebell priporočamo, da jo uporabljate z gumijasto podlago (ref: 8651539).

Shranjevanje uteži kettlebell

Pod gumijastim slojem je litina, ki se lahko poškoduje zaradi prisotnosti vlage. Utež kettlebell shranjujte v zaprtem in suhem prostoru na gumijasti podlagi (ref: 8651539) za zaščito vaših tal.
Za nego uteži kettlebell lahko uporabite vlažno krpo ali krpo iz mikrovlaken.

Priporočene vaje Decathlon Coach

Spoznajte veliko število vaj s 24-kg utežjo kettlebell na spletni strani Decathlon Coach.

Krožni trening po priporočilu našega trenerja (1/2)

Funkcionalna vadba: do 2 minuti okrevanja med serijami. Izvedite 3 do 6 serij naslednjih vaj:
- Ameriški zamah z utežjo kettlebell: 15-20 ponovitev
- Dvojni skoki: 40-80 (če so dvojni skoki preveč zapleteni, lahko naredite enojne)
- Dviganje na škatlo s kettlebellom: 16-24 ponovitev
- Tek: razdalja X metrov

Trenerjevi nasveti za izboljšanje treningov (2/2)

Prilagodite tekaško razdaljo, število krogov, čas okrevanja in število ponovitev glede na svojo raven. Ne oklevajte pri uporabi težjih ali lažjih uteži kettlebell, odvisno od vaše ravni, da se varno preizkusite.