Podpora strankam
CORENGTH
8363092
Utež kettlebell iz litega železa z gumijasto podlago (24 kg)
79,99 €
Z davkom
Razpoložljivost v trgovinah
Razpoložljivost v trgovinah
Ta 24-kilogramska utež kettlebell vam omogoča zelo raznoliko vadbo, od ameriških zamahov do turških počepov!
PREDNOSTI
Večnamenskost
Omogoča popolno vadbo.Združite krepitev mišic in kardio vadbo!
Vzdržljivost
Podlaga uteži je izdelana iz gume, ki je odporna na udarce in ščiti tla.
Ergonomski prijem
Širok ročaj je praktičen za držanje z eno ali dvema rokama, odvisno od vaje.
Stabilnost
Sploščeno dno, da se utež kettlebell pri odlaganju ne kotali.TEHNIČNE INFORMACIJE
Dimenzije
Dimenzije 24-kg uteži kettlebell: - Premer ročaja: 36 mm
- Širina: 222 mm
- Višina: 262 mm
- Globina: 184 mm.
- Širina: 222 mm
- Višina: 262 mm
- Globina: 184 mm.
Zakaj uporabljati utež kettlebell za vadbo?
Vsestranskost uteži kettlebell vam omogoča, da vključite več mišičnih skupin naenkrat, zato je pomembno orodje za učinkovito, dobro zaokroženo vadbo. S širokim naborom vaj lahko vadbo prilagodite svojim ciljem.
Ne glede na to, ali želite vaditi za moč, izgubiti težo, izboljšati vzdržljivost ali športno zmogljivost, je ta utež kettlebell ustvarjena za vas!
Ne glede na to, ali želite vaditi za moč, izgubiti težo, izboljšati vzdržljivost ali športno zmogljivost, je ta utež kettlebell ustvarjena za vas!
Zakaj ima utež kettlebell gumijasto podlago?
Zaradi gumijaste prevleke je ta utež popolnoma prilagojena za blaženje udarcev in zaščito tal pred praskami.
Bodite previdni pri spuščanju uteži kettlebell
Za varno spuščanje 24-kilogramske uteži kettlebell vam priporočamo, da jo uporabljate z gumijasto ploščo (ref: 8651539).
Shranjevanje uteži kettlebell
Pod gumijastim slojem je litina, ki se lahko poškoduje zaradi prisotnosti vlage. Priporočamo, da utež kettlebell shranjujete v suhem prostoru, na gumijasti plošči (ref: 8651539), da zaščitite svoja tla.
Za nego uteži kettlebell lahko uporabite vlažno krpo ali krpo iz mikrovlaken.
Za nego uteži kettlebell lahko uporabite vlažno krpo ali krpo iz mikrovlaken.
Priporočene vaje Decathlon Coach
Spoznajte veliko število vaj s 24-kilogramsko utežjo kettlebell na portalu Decathlon Coach.
Krožni trening po priporočilu našega trenerja (1/2)
Funkcionalna vadba: do 2 minuti okrevanja med serijami. Izvedite 3 do 6 serij naslednjih vaj:
- Ameriški zamah z utežjo kettlebell: 15-20 ponovitev
- Dvojni skoki: 40-80 (če so dvojni skoki preveč zapleteni, lahko naredite enojne skoke ali poskoke)
- Dviganje na škatlo s kettlebellom: 16-24 ponovitev
- Tek: razdalja X metrov
- Ameriški zamah z utežjo kettlebell: 15-20 ponovitev
- Dvojni skoki: 40-80 (če so dvojni skoki preveč zapleteni, lahko naredite enojne skoke ali poskoke)
- Dviganje na škatlo s kettlebellom: 16-24 ponovitev
- Tek: razdalja X metrov
Trenerjevi nasveti za izboljšanje vadbe (2/2)
Glede na svojo raven prilagodite število ponovitev, čas okrevanja med serijami, razdaljo teka in število serij. Ne oklevajte pri uporabi težjih ali lažjih uteži kettlebell, odvisno od vaše ravni, da se varno preizkusite.
