Kako se nordijska hoja razlikuje od pohodništva?
Nordijska hoja se izvaja s pomočjo posebnih palic na ravnih površinah ali površinah z rahlim naklonom. Enodelne palice pripomorejo k intenzivnejši vadbi in krepitvi celotnega zgornjega dela telesa.
Prilagodljive palice so namenjene zagotavljanju ravnotežja pri vzpenjanju in preprečevanju zdrsov pri spuščanju.
Katere so posebne značilnosti palic za nordijsko hojo?
Nordijska hoja se izvaja s pomočjo palic za hojo, ki skrbijo za boljši odriv.
Zapestni trak omogoča, da palice držite ali pa jih izpustite, ne da bi vam padle iz rok.
Enodelne palice so lažje in se ob uporabi ne upogibajo. Ublažijo tresljaje in preprečijo preobremenitev sklepov. Čepki na konicah palic omogočajo dober odriv. Odstranljivi čepki zagotavljajo oprijem na trdi podlagi.
Kakšne so prednosti nordijske hoje?
Nordijska hoja je celovita in učinkovita vrsta fizične aktivnosti, v kateri lahko uživajo vsi. Pomaga oblikovati telo, izboljša dihanje in je učinkovita pri izgubljanju telesne teže ter krepitvi kosti. Športi na prostem prinašajo številne pozitivne učinke za telo in dobro počutje. Za več informacij obiščite www.newfeel.com