Črna šesterokotna utež za trening (2,5 kg)

Opis

Dimenzije 2,5-kg uteži: - Premer zaobljenega ročaja: 3,5 cm



Oblikovan ročaj.

Ta izdelek se prodaja posamezno.

Zakaj uporabljati uteži za vadbo?

Z edinstvenim pristopom v primerjavi z drogovi za vadbo z utežmi je ta šestkotna utež ustvarila koristno neravnovesje, ki spodbuja krepitev moči.



Odlično se obnese pri funkcionalnih treningih!

Zakaj ima utež gumijasto zunanjost in šestkotno obliko?

Na podlagi vaših povratnih informacij smo to utež preoblikovali tako, da ima 6 stranic: ni več skrbi, da bi se kotalila po tleh.

Gumijasta prevleka zagotavlja največjo zaščito pred udarci in blaži hrup. Ergonomski ročaj z nedrsečo površino in zaobljeno obliko zagotavlja boljši oprijem.



Poleg tega trpežna guma varuje tako vaše uteži kot tla, da lahko mirno trenirate.

Bodite previdni pri spuščanju uteži

Priporočamo uporabo te šestkotne uteži z gumijasto ploščo (ref: 8651539) za varno odlaganje.

Shranjevanje in vzdrževanje uteži

Utež shranjujte v zaprtem in suhem prostoru na gumijasti podlagi (ref: 8651539), da ne poškodujete tal. Če ne, jo lahko shranite tudi na stojalu za drogove in uteži (ref: 8788246).Če želite skrbeti za utež, jo očistite s čisto krpo.

Vaje Decathlon Coach

Spoznajte veliko število vaj z 2,5-kg utežjo na spletni strani Decathlon Coach.

Vadba za moč in dobro počutje, ki jo priporoča naš trener (1/2)

Med posameznimi serijami načrtujte 1-1,5 minute okrevanja:

- Počep z utežmi na ramenih: 3 serije po 10-15 ponovitev

- Vojaški potisk z utežmi: 3 serije po 10-15 ponovitev

- Potegi z elastiko: 3 serije po 10-15 ponovitev

- Izpadni korak s telesno težo: 3 serije po 8-12 na vsaki strani

- Plank na komolcih: 3 serije po 20-40 ponovitev.

Nasveti našega trenerja (2/2)

Pri vsaki vaji začnite z minimalnim številom ponovitev (in naredite 2 ponovitvi manj, kot je vaš maksimum), nato pa število ponovitev povečajte za eno na teden, dokler ne dosežete maksimalnega števila ponovitev.Nato povečajte težo.