Skenirajte našo kodo QR za dostop do brezplačnih tečajev!
Želite okrepiti svoje noge, zadnjico, roke ali trebušne mišice?S kodo QR izberite med našimi 5 brezplačnimi tečaji treniranja, ustvarjenimi z licenciranimi osebnimi trenerji, in jim dovolite, da vas vodijo.Če imate kakršna koli vprašanja o uporabi vašega izdelka, boste našli tudi navodila za uporabo in naše nasvete za pripravo vaše žoge!
Vključite vodno žogo, da okrepite svoje vadbe
Želite povečati mišično delo?To lahko storite tako, da preprosto dodate vodno žogo svoji rutini!Kot dokaz v podporo temu smo prosili 25 ljudi, naj naredijo dvignjen izpad (samo z eno roko) s 3 kg medicinsko žogo, nato pa s 3 kg vodno žogo.Tukaj so povprečni rezultati, dobljeni s primerjavo obeh izdelkov:naša vodna žoga vodi do 36-odstotnega povečanja dela bicepsa, 21-odstotnega povečanja dela trebušnih mišic in 17-odstotnega povečanja obsega zadnjičnih mišic.
Ali se videz vaše vodne krogle s časom spreminja?To je normalno!
Vaša nova žoga je prozorna.
V notranjosti so lahko vidni učinki blaga; te oznake so običajne in posledica proizvodnega procesa.Upoštevajte, da bo 48 ur po polnjenju vaše vodne žoge naravno postala neprozorna.
In seveda lahko voda čez čas pusti sledi na žogi.
Zgornji ali spodnji del telesa, kakšno težo vodne žoge izbrati?
Teža vaše vodne žoge je lahko zelo odvisna od mišic, ki jih želite delati, in vaše telesne pripravljenosti.
Na primer, 2 kg težko žogo lahko uporablja začetnik za vadbo spodnjega dela telesa ali bolj izkušen športnik za zgornji del telesa.Več moči pridobite, bolj lahko povečate obremenitev.Začetniki naj se odločijo za manjšo obremenitev in se osredotočijo na kakovost gibanja.