Pomoč

Trgovine

🚚 Brezplačna dostava za naročila nad 79 € 🚚
*ne velja ob nakupu koles, večjih izdelkov in za storitve hitre dostave.

CORENGTH

Ref. 8734579

Nastavljiv obtežen telovnik (6-10 kg)

49,99 €

39,99 €

-20%

Najnižja cena v 30 dneh pred popustom je bila 49,99 €

Z davkom

Size :

Vodič po velikostih

Razpoložljivost v trgovinah

Nepogrešljiv za funkcionalni trening!Teža je enakomerno razporejena, z nastavljivimi trakovi pa lahko telovnik obdržite na mestu.

PREDNOSTI

Stabilnost

Enakomerno porazdeljena teža in nastavljivi trakovi, da ostane na mestu.

Prilagodljivost

Težo prilagodite s pomočjo uteži 4 x 1 kg, ki so dodane telovniku.

Anatomska oblika

Nastavljive naramnice in kavlji za popolno prileganje.

Svoboda giba

Telovnik ima prilegajoč kroj, da se boste lahko svobodno gibali.

Ergonomski prijem

Težo enostavno prilagodite s pomočjo dodatnih uteži.

TEHNIČNE INFORMACIJE

Opis nastavljivega obteženega telovnika (6 do 10 kg)

Nastavljive dimenzije obteženega telovnika: - dolžina: 28 cm,
širina: 17 cm
- Debelina: 15 cm

Najmanjša teža obteženega telovnika: 6 kg

4 x 1-kg uteži

Zakaj uporabljati obteženi telovnik za funkcionalno vadbo in oblikovanje telesa?

Želite intenzivnejše športne treninge in močnejše mišice? Poskusite z obteženim telovnikom!

Povečajte svojo moč, dinamiko in učinkovitost pri vajah s telesno težo. Ne glede na vaš način vadbe vam bo ta telovnik pomagal pri napredku in doseganju izjemnih rezultatov!

Kako uporabljati obteženi telovnik

Obteženi telovniki so praktični, saj omogočajo izvajanje popolnih vaj z razporeditvijo teže na sprednji in zadnji del telesa.

Tukaj je nekaj primerov vaj: - Dips: za krepitev tricepsov, ramen in prsnih mišic.
- Pull-ups: za krepitev bicepsov in hrbtnih mišic. - Muscle-ups: za vadbo celotnega trupa. - Počepi z eno ali obema nogama.

Kako prilagoditi obtežen telovnik v 4 korakih

Nekaj korakov za učinkovito prilagoditev: - Nadenite si telovnik, da ga preizkusite. - Slecite ga in prilagodite trakove na hrbtni strani. - Če želite zmanjšati višino, primite zaponko in povlecite dva manjša trakova.
- Če želite povečati višino, primite zaponko in povlecite veliki trak. - Če želite zmanjšati dolžino, primite zaponko in povlecite dva manjša trakova.
- Če želite povečati dolžino, primite zaponko in povlecite veliki trak.

Varnost in največja obremenitev

Upoštevajte: ta nastavljiv telovnik z utežmi lahko zaradi 4 x 1-kg uteži nosi do 10 kg.

Za prijetnejšo vadbo

Če želite z obteženim telovnikom delati vajo Murph, vam svetujemo, da uporabite vadbene blazinice (ref.: 8487863), da preprečite drgnjenje rok ob drog med strogimi zgibi.

Naši nasveti o negi obteženega telovnika

Med serijami lahko:
- Obteženi telovnik pustite zunaj, da se posuši, in ga po potrebi razpršite z razpršilom proti neprijetnim vonjavam.
- Po odstranitvi vseh uteži ga ročno operite z vlažno krpo. Upoštevajte, da tega telovnika ni mogoče prati v pralnem stroju!

Krožni trening našega trenerja (1/2)

Naredite od 4 do 6 serij z do 2 minutama časa za regeneracijo na koncu vsake serije. - Začetni nivo 20 sekund vadbe, 40 sekund regeneracije.
- Napredni nivo: 30 sekund vadbe, 30 sekund regeneracije.
- Izkušeni nivo: 40 sekund vadbe, 20 sekund regeneracije.
Ko končate 1. vajo, po okrevanju nadaljujte z drugo vajo in tako naprej.

Nasveti našega trenerja (2/2)

Z napredovanjem podaljšajte čas vadbe in skrajšajte čas okrevanja. Postopoma povečajte obremenitev v telovniku. Če si želite postaviti dodaten izziv, lahko dodate tudi druge vaje, ki vam ustrezajo, ali pa se med posameznimi vadbami odpravite na tek.