Podpora strankam
CORENGTH
8788244
Zložljiva vadbena klop 100
69,99 €
Z davkom
Razpoložljivost v trgovinah
Razpoložljivost v trgovinah
Si želite, da vam ne bi bilo več treba skrbeti za prostor? Ta vadbena klop vam zaradi svoje kompaktne zasnove in zložljivih nog pomaga prihraniti prostor pod posteljo ali v omari.
PREDNOSTI
Vzdržljivost
Nosilnost 200 kg (uporabnik in uteži).
Kompaktnost
Višina = 13 cm (nezložena). 15-sekundni sistem za zlaganje/razpiranje.
Enostavno sestavljanje / razstavljanje
Ni je potrebno sestavljati. Samo vzemite jo iz škatle in začnite telovaditi!
Popravilo
Nadomestni deli so na voljo 10 let.
TEHNIČNE INFORMACIJE
Mere in teža
Mere izdelka: dolžina naslona: 105 cm.
Mere klopi:
- dolžina: 110 cm,
širina: 35,5 cm, višina: 40 cm.
Teža: 7 kg.
Ta izdelek je dostavljen v škatli z dimenzijami: - dolžina: 108,5 cm,
širina: 37,3 cm, višina: 15,2 cm.
Teža: 8,8 kg.
Mere klopi:
- dolžina: 110 cm,
širina: 35,5 cm, višina: 40 cm.
Teža: 7 kg.
Ta izdelek je dostavljen v škatli z dimenzijami: - dolžina: 108,5 cm,
širina: 37,3 cm, višina: 15,2 cm.
Teža: 8,8 kg.
Praktična klop, ki jo lahko uporabite takoj, ko prispe!
Naša klop 100 je v škatli že sestavljena. Samo odstranite embalažo, raztegnite klop in začnite z vadbo. Nič vas ne zadržuje.
Ste vedeli?Trening s klopjo 100
Klop 100 je bila zasnovana z le eno stopnjo naklona. Na njej lahko izvajate vse klasične vaje z utežmi (ali brez) in vadbo celotnega telesa: Prsne mišice: potisk + potiski nad glavo pod naklonom ali brez naklona + potegi.
Hrbtne mišice: veslanje z ročkami.
Biceps in triceps: upogib v komolcu, izteg v ramenih, skleci.
Ramena: potisk nad glavo sede.
Noge in zadnjica: bolgarski počepi + izteg v bokih.
Trebušnjaki.
Hrbtne mišice: veslanje z ročkami.
Biceps in triceps: upogib v komolcu, izteg v ramenih, skleci.
Ramena: potisk nad glavo sede.
Noge in zadnjica: bolgarski počepi + izteg v bokih.
Trebušnjaki.
Niste prepričani, kako uporabljati našo klop 100?
Dopolnite nakup z našim 20-kg kompletom (ref: 8018574), ki vključuje 2 ročki in uteži iz litega železa. Obremenitev lahko povečate tudi z našimi utežmi iz litega železa (ref: 1042303).
Z nadomestnimi deli ohranite izdelek dlje časa
Imate težave z izdelkom? Dele lahko naročite prek spleta.
Naslon (ref.: 8851090),
hrbtna opora (ref.: 8851088),
noga (ref.: 8851086),
zatič (ref.: 8851091),
plastične zaključne kapice (ref.: 8851092),
komplet vijakov (ref.: 8851093).
Vse dele najdete na spletni strani za podporo uporabnikom.
Naslon (ref.: 8851090),
hrbtna opora (ref.: 8851088),
noga (ref.: 8851086),
zatič (ref.: 8851091),
plastične zaključne kapice (ref.: 8851092),
komplet vijakov (ref.: 8851093).
Vse dele najdete na spletni strani za podporo uporabnikom.
Vzdrževanje klopi
Priporočamo, da klop za uteži očistite po vsaki vadbi tako, da jo obrišete z vlažno krpo. To pomaga podaljšati življenjsko dobo klopi, saj je znoj lahko kisel in lahko sčasoma poškoduje prevleko klopi. Poleg tega priporočamo, da nosite majico s kratkimi rokavi ali položite brisačo na klop, da jo med treningom zaščitite.
Naš trener deli vaje, ki jih lahko izvajate na zložljivi klopi 100
Trening za moč prsnih mišic: - potisk s palico:
4 serije x 6 ponovitev (oprema: stojalo + drog + utež).
Potisk z ročkami: 3 x 12 (ročke in uteži),
- poteg ročke za glavo v ležečem položaju: 3 x 12 (ročke in uteži).
Po vsaki seriji morate imeti dovolj moči za še nekaj ponovitev. Postopoma vsak teden povečajte težo glede na to, kako se počutite. Med serijami počivajte 2 minuti.
4 serije x 6 ponovitev (oprema: stojalo + drog + utež).
Potisk z ročkami: 3 x 12 (ročke in uteži),
- poteg ročke za glavo v ležečem položaju: 3 x 12 (ročke in uteži).
Po vsaki seriji morate imeti dovolj moči za še nekaj ponovitev. Postopoma vsak teden povečajte težo glede na to, kako se počutite. Med serijami počivajte 2 minuti.
