Skrij filtre
Filtri 0
Razvrsti po :
Filtri 0
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
NABAIJI
8800661

Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)

11,99 €
Z davkom
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
  • Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
Svetlo zelen trak z utežmi za vodno telovadbo (2 x 0,5 kg)
ZELENA
Size :
Vodič po velikostih
Ni na voljo prek spleta

Razpoložljivost v trgovinah

Razpoložljivost v trgovinah
Trak z utežmi je zasnovan za obtežitev med izvajanjem vaj vodnega fitnesa.

PREDNOSTI

Teža

Teža

En trak z utežmi tehta 0,5 kg.
Prilagodljiv

Prilagodljiv

S pomočjo traku na ježek lahko izdelek prilagodite obsegu zapestja ali gležnja.
Večnamenskost

Večnamenskost

Spreminjajte vaje za oblikovanje mišic zgornjega ali spodnjega dela telesa.
Odpornost proti kloru

Odpornost proti kloru

Za vadbo enkrat ali dvakrat na teden.

TEHNIČNE INFORMACIJE

Vsebina kompleta

Trakovi so naprodaj v paru.

Navodila za uporabo

Trakove ovijte okoli gležnja ali zapestja in tako poskrbite za večji fizični napor. Prilagodite jih s trakom na ježek, da zagotovite neovirano gibanje.

Okrepite telo s pomočjo upora v vodi

Poskrbite za intenzivnejšo vadbo tako, da mišice obremenite s trakovi z utežmi. Uteži na zapestju ali gležnjih omogočajo krepitev mišic in povečajo upor gibov. Odlične so za statične vaje, mišice boste krepili intenzivnejše.

Zakaj krepiti mišice?

Vaje za oblikovanje mišic krepijo šibke točke mišic. Vaje za krepitev mišic, pri katerih uporabljate le lastno telesno težo ali lahek upor, bodo krepile mišice v določenih predelih. Vaje za krepitev mišic in oblikovanje postave prav tako izboljšajo vašo fizično pripravljenost za druge športne aktivnosti. Uporabite jih, da boste hitreje napredovali in izboljšali svojo učinkovitost.

Zakaj se ukvarjati z vodnim fitnesom ali vodno aerobiko?

Ko ste v vodi, telo postane lažje, prav tako tudi gibi, čeprav voda ustvarja več upora kot zrak in morajo zato mišice delati močneje. Mišice tako intenzivnejše krepite, ne da bi to opazili. Prednost vodnega fitnesa je tudi manjša obremenitev sklepov. Torej, kaj še čakate? Koristno je za vaše telo, srce, zdravje in splošno razpoloženje.

Položaj za izvajanje vaj in primeri vaj

Osnovni položaj: zravnajte hrbet, z nogami stojte na tleh in rahlo pokrčite kolena. Sedaj lahko začnete!

Prva vaja: izmenično brcanje

Trak z utežmi namestite okoli gležnja in se postavite v osnovni položaj. Pokrčite noge, kolena pokrčite pred seboj in potisnite stopalo tako, da iztegnete nogo. Te gibe izmenično ponavljajte z eno in drugo nogo.

Druga vaja: izmenično boksanje

Trak z utežmi namestite okoli zapestja in se postavite v osnovni položaj. Upognite komolec in roko iztegnite pred seboj. Te gibe izmenično ponavljajte z eno in drugo roko.

Tretja vaja: stegenske mišice

Trak z utežmi namestite na gleženj in se postavite v osnovni položaj. Noge razširite v širino bokov ter jih odpirajte in zapirajte tako, da so noge delno pokrčene. Ponovite!