Drsni disk za vadbo z utežmi za uporabo na vseh podlagah (2x)
Razpoložljivost v trgovinah
Cette paire de disques de glisse vous permet d'augmenter la difficulté de vos exercices. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances.
These sliding discs are double sided so they can be used on all kinds of surfaces. They are easy to use and transport. Do various exercises, anywhere, to effectively build muscle!
PREDNOSTI
Enostaven transport
Lahka, s torbico, da ju lahko vzamete povsod s seboj.
Enostavna uporaba
Prilagodite vaje svoji fizični pripravljenosti. Diska sta zelo praktična.
Vsestranskost
Trenirajte celotno telo, kjer koli. Dva različna materiala.
TEHNIČNE INFORMACIJE
Dimensions of the gliding discs
Za 1 disk:
- premer: 210 mm,
- debelina: 12 mm.
Teža: 200 g.
What can the gliding discs be used for?
Diske lahko uporabite za povečanje intenzivnosti vaših treningov za moč, stabilnost, vzdržljivost, koordinacijo in gibljivost. You can use them to do bodyweight exercises without overloading your joints.
Decathlon x Freeletics : de l’équipement au coaching tout commence ici.
Découvrez l’application Freeletics pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser !
En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : [email protected]
Using the two sides of the gliding discs the right way
Because they are double sided, the sliders can be used on any surface:
- Stran z modro peno na trdnih površinah, lesenih tleh / ploščicah. - Črna stran na mehkejših površinah: preprogah.
The black side doesn't slide on grippy surfaces: foam tiles, children's playgrounds, concrete, etc. Test the surface before you start.
We advise using the product bare-foot or wearing shoes, but not with just socks, as you may slip!
Check out our trainer's session using your gliding discs
Full body circuit training
3 to 5 rounds
0 to 2 minutes rest after each round
Beginner: 20 sekund dela, 40 sekund počitka
Srednji nivo: 30 sekund dela, 30 sekund počitka
Izkušeni: 40 seconds work, 20 seconds rest
Once you've finished exercise 1, move on to exercise 2 after resting, etc.
- Mountain climbers
- Alternating sliding lunges
- Alternating forward sliding press-ups
- Sliding downward dog pose
Sestava
Sestava
Glavni del: 100.0% Polipropilen; Pena: 100.0% Penasta EVA
Nasveti za shranjevanje in vzdrževanje
NE PERITE.
BELJENJE JE IZKLJUčENO.
NE SUšITI V SUšILNEM STROJU.
NE LIKATI.
NE čISTITE NA SUHO.
Nasveti za shranjevanje
Hranite v suhem prostoru.
TESTI IN GARANCIJA
Testi
Prosili smo 11 članov Domyosovega kluba v Marcq-en-Baroeulu v Franciji, naj preizkusijo diske.
Garancija
2 let(i)
Odobril
Jean Michel REYMOND, trener INSEP (inštitut za šport).