Črna šesterokotna utež za trening (7,5 kg)

29,99 €

Z davkom

Size :

Vodič po velikostih

Razpoložljivost v trgovinah

Široka paleta vaj, ki jih lahko izvajate s to 7,5-kilogramsko šesterokotno utežjo, vam bo pomagala oblikovati in učvrstiti telo.

PREDNOSTI

Večnamenskost

Oblika uteži omogoča različne vaje: trening z utežmi in funkcionalna vadba.

Vzdržljivost

Guma preprečuje poškodbe tal.

Ergonomski prijem

Odličen ročaj za boljši oprijem. Ergonomsko oblikovan.

Odboj

Oblika, ki je posebej zasnovana za spuščanje uteži na tla.

TEHNIČNE INFORMACIJE

Opis uteži

Dimenzije:
- Premer ročaja: 3,5 cm

Ročaj v obliki oljke. Ta izdelek se prodaja posamezno.

Zakaj uporabljati uteži za vadbo?

Šestkotna (heksagonalna) utež izstopa zaradi inovativnega pristopa v primerjavi z drogom za vadbo z utežmi, saj ustvarja koristno neravnovesje, ki spodbuja krepitev mišic. Odlično se obnese pri dodatnem povečanju intenzivnosti vaše funkcionalne vadbe.

Zakaj ima utež šesterokotno obliko in gumijasto podlago?

Na podlagi vaših mnenj smo preoblikovali to utež s šestimi stranicami, da bi se izognili tveganju, da se bo kotalila po tleh.
Gumijasta prevleka zagotavlja največjo zaščito in zmanjšuje hrup ob udarcih.
Ergonomski ročaj z nedrsečo površino in ukrivljeno obliko zagotavlja popoln oprijem.

Previdno pri spuščanju uteži

Odločite se za to šesterokotno utež v kombinaciji z gumijasto podlogo (ref.: 8651539) za nemoteno vadbo. Lahko jo varno odložite in zaščitite tla pred poškodbami.

Kako shranjevati in vzdrževati utež

Najbolje je, da uteži hranite v zaprtih prostorih, na gumijasti podlogi (ref.: 8651539) za zaščito vaših tal. Lahko pa jo shranite na stojalu za uteži (ref.: 8788246).

Če želite ohraniti utež v dobrem stanju, jo očistite s čisto krpo.

Decathlon Coach predlaga vaje za vas

Odkrijte številne vaje v aplikaciji Decathlon Coach

Naš trener predlaga vadbo za moč (1/2)

Naredite 3 do 6 serij brez počitka med vajami, pri čemer na koncu vsake serije počivajte 1 do 2 minuti.

- počepi s kettlebellom: 10-15 ponovitev
- Nagibni pritisk z utežmi: 10-15 ponovitev
- Goblet izpadni korak: 16-24 ponovitev
- Ruski zasuk: 14-20 ponovitev

Trenerjev nasvet (2/2)

Pri vsaki vaji začnite z minimalnim številom ponovitev (in naredite 2 ponovitvi manj, kot je vaš maksimum), nato pa število ponovitev povečajte za eno na teden, dokler ne dosežete maksimalnega števila ponovitev.Nato povečajte težo.
Za večji izziv lahko med serijami vključite tek ali zmanjšate ali celo odpravite okrevanje. Pogumno lahko povečate obremenitev.