ODGOVORNO ZASNOVANA PREVLEKA
Barvanje tkanine je postopek, ki zaradi barvnih kopeli proizvede veliko odpadne vode. Zato smo se odločili za barvanje samo vsake druge niti, saj to zmanjša porabo vode in vplivna okolje. To je velik napredek v razvoju naše pilates žoge!
ZAKAJ UPORABLJATI TO PREVLEKO NA ŽOGI?
Naša prevleka ščiti vašo žogo pred hrapavimi tlemi in ponavljajočim se drgnjenjem, zaradi česar je še mehkejša in enostavnejša za nego.↲ Dejstvo, da je prevleka tako udobna, pomeni tudi, da lahko svojo žogo uporabite kot pisarniški stol! Še več, ročaj vam omogoča enostavno prilagajanje položaja.↲ In povrhu vsega: nevtralna siva barva se bo ujemala z vsakim notranjim dizajnom.
KATERO VELIKOST PREVLEKE POTREBUJETE?
Velikost prevleke se mora ujemati z velikostjo vaše žoge.↲ Izbira prave velikosti je enostavna: če ste manjši od 1,60 m in tehtate manj kot 85 kg, izberite velikost 1; če ste visoki med 1,60 in 1,80 m in tehtate manj kot 85 kg, izberite velikost 2; če ste višji od 1,70 m in tehtate več kot 85 kg, potem bo velikost 3 prava za vas.
KAKO NAMESTITI PREVLEKO NA ŽOGO?
Pripravili smo majhen vodič, ki vam bo pomagal namestiti prevleko na žogo. Kopirajte in prilepite to povezavo v brskalnik, da si ga ogledate:↲ https://contents.mediadecathlon.com/s854070/k$0c8f7e1b339cbf6957b6fdcae8678f00/notice%20gym ball%20cover%20v2.pdf
KAKO NAPIHNITI IN UPORABLJATI ŽOGO DOMA, MEDTEM, KO DELATE?
Za začetek se prepričajte, da je vaša žoga napihnjena na priporočeno velikost: 55 cm za velikost 1, 65 cm za velikost 2 in 75 cm za velikost 3.↲ Za najboljši položaj sedite na žogo, obrnjeni proti mizi. Vaše oči naj bodo v enakem nivoju z vrhom zaslona; vaša stopala naj bodo na tleh, noge pa naj tvorijo topi kot. In nenazadnje, hrbet naj bo vzravnan.
VAJE Z ŽOGO, DA SE BOSTE PRI DELU BOLJE POČUTILI
Oglejte si naše ideje! Kopirajte spodnjo povezavo in jo prilepite v vaš brskalnik:
https://contents.mediadecathlon.com/s871401/k$8b16614a75d2e8a0918ad75b16a72f77/8603888%208603886%208603887%20001.pdf To je brezplačen plakat, ki ga lahko natisnete ali prenesete na svoj pametni telefon. Razvit je bil v sodelovanju s kvalificiranimi trenerji in vsebuje vrsto vaj, ki jih lahko izvajate s tem pripomočkom.
ZAKAJ UPORABLJATI ŽOGO MED DELOM ZA PISALNO MIZO?
Sedenje na žogi med delom lahko razbremeni hrbet, popravi sedeči položaj, okrepi jedro in izboljša vaše ravnotežje.↲ Pravzaprav je to zabaven način za krepitev moči, ne da bi se tega sploh zavedali! Boste poizkusili?Za začetek priporočamo, da na njej sedite vsak dan 30 minut, nato pa od 2 do 4 ure (vendar ne več). Še bolje pa bo, če na njej sedite sedite nekaj ur, medtem, ko delate!
Priporočamo
Za idealen položaj postavite ročaj prevleke med noge!
