Velikost in teža naprave
Velikost in teža naprave: Zložena: dolžina: 90 cm,
širina: 80 cm
- Višina: 41 cm
- Razstavljena: dolžina: 147 cm,
širina: 80 cm
- Višina: 41 cm.
Teža: 16 kg.
Velikost in teža embalaže: dolžina: 86,5 cm,
širina: 59 cm
- Višina: 22 cm.
Teža: 19 kg.
Zakaj kupiti klop Hip Thrust
S klopjo Hip Thrust lahko popestrite svojo vadbeno rutino: - odrive v bokih
- mrtve dvige z drogom, elastičnimi trakovi ali trakovi za zadnjico,
- Počep z izpadnim korakom
- Dipsi
- Stranski dvigi
- itd.
To je pameten pripomoček za ohranjanje motivacije!
Je kompakten in se zlahka obrne navpično, tako da ga lahko premaknete s pomočjo kolesc in ga preprosto shranite.
Čas montaže izdelka
Za namestitev klopi Hip Thrust potrebuje ena odrasla oseba približno 30 minut.
Če želite, izdelek lahko sestavite na talnih ploščah (ref: 8648653).
Varna uporaba klopi Hip Thrust
Največja teža, ki jo podpira klop Hip Thrust, je:
- Uporabnik + Obremenitev: 350 kg.
Največja teža uporabnika: 100 kg
- Največja obremenitev palice: 250 kg
Izzovite se z dodajanjem dodatkov
Če se želite preizkusiti na klopi za odrive v bokih, lahko upor povečate z uporabo droga in elastičnih trakov ali uteži.
- 1,55-m ravni drog s premerom 28 mm (ref: 8289896)
- elastika 35 kg (ref: 8484821)
28-mm litoželezne uteži:
- 0,5 do 20 kg (ref: 1042303)
28-mm uteži z gumijasto prevleko:
- 1,25 kg (ref: 8388222),
2,5 kg (ref.: 8388695),
5 kg (ref.: 8388696),
10 kg (ref.: 8388223),
20 kg (ref.: 8388237)
Pametna klop, ki jo je enostavno shraniti
To klop je mogoče enostavno zložiti in shraniti v navpični legi, da po vadbi pridobite prostor.Pametno mrežo pod sedežem lahko uporabite za shranjevanje različnih dodatkov.
Na voljo so rezervni deli za popravilo izdelka!
Za podaljšanje življenjske dobe vaše klopi imamo rezervne dele, ki jih potrebujete za popravilo! Obiščite naše spletno mesto za poprodajne storitve in jih poiščite.
Naš trener predlaga vadbo s to klopjo
Vadba za toniranje nog:
- Goblet počepi: 3×15-20 ponovitev
- Bolgarski počep z utežmi 3×12-15 ponovitev/stran
- Odriv bokov 3×12-15 ponovitev
- Romunski mrtvi dvig 3×12-15 ponovitev
Okrevanje 90 sekund med nizi. Vedno začnite z najmanjšim številom ponovitev (ohranite rezervo za 2 ponovitvi) in dodajte eno ponovitev na teden do maksimuma, nato povečajte obremenitev in začnite znova z najmanjšim številom ponovitev.
