Vsebina kompleta
- ena 2-kg palica, premer: 28 mm, dolžina: 37 cm,
- 2 varnostni objemki,
- 4 x 1-kg uteži, premer: 28 mm (premer 135 mm, debelina 13 mm),
- 2 x 2-kg uteži, premer: 28 mm (premer 175 mm, debelina 18 mm).
Vse uteži so izdelane iz litega železa, zato bodo zdržale dolgo časa (če so shranjene na suhem mestu).
Zakaj izbiramo reciklirano lito železo?
Že od leta 2018 v svoje delo vključujemo reciklirane materiale za vrhunske rezultate. Odslej bo naš celoten asortiment izdelan iz 80 % recikliranega litega železa, pridobljenega iz železnih odpadkov: pravi tehnični dosežek!
Lito železo je bilo laboratorijsko preizkušeno in je enake kakovosti kot novo. Je petkrat bolj odporno na stiskanje kot vinil. S teksturirano površino zagotavlja varen oprijem tudi z mokrimi rokami, za razliko od plastike, ki postane spolzka. Močan in trpežen material.
Varna uporaba
Po obremenitvi z utežmi je treba varnostne objemke vedno namestiti na palico. Upoštevajte, da ne podpirajo več kot 15 kg v položaju vaj za bicepse (navpični položaj). Največja teža na palico: 30 kg
Prednosti litega železa
- trajnost:
petkrat bolje prenaša drobljenje kot vinil.
- tekstura: teksturirana površina zagotavlja odličen oprijem, tudi če imate vlažne roke.
V primerih, ko bi bila plastika ali vinil spolzka.
Če se odločite za litoželezne uteži, lahko vadite samozavestno in učinkovito.
Trening našega trenerja
Zgornji del telesa: - potisk nad glavo sede s palico, 3-4 serije po 12-15 ponovitev,
- veslanje z ročkami, 3-4 serije po 12-15 ponovitev.
Vadba za spodnji del telesa: - izpadni koraki s palico, 3 x 12 na vsako stran.
Vedno ohranite rezervo za 2 ponovitvi in med serijami počivajte 1 minuto. Med treningi lahko povečate obremenitev ali število ponovitev.
