Kaj vsebuje komplet?
- 2 x 2-kg ročki (dolžina 35 cm, notranji premer 28 mm), - 1 x 7,8-kg palica (dolžina 155 cm, maksimalna nosilnost 160 kg),
- 4 x 5-kg litoželezna ploščata utež,
- 8 x 2-kg litoželezna ploščata utež,
- 4 x 0,5-kg litoželezna ploščata utež.
V kompletu so 3 pari varoval.
50 % popust z aplikacijo Freeletics!
Ob nakupu lahko uživate v 50 % popustu ob 12-mesečni naročnini na Freeletics:oglejte si aplikacijo Freeletics in sledite prilagojenemu programu z različnimi vajami glede na opremo, ki jo želite uporabljati!Ponudbo aktivirajte neposredno prek svojega Decathlon računa tukaj:http://decathlon.freeletics.com
Če imate težave z naročnino, nam z dokazilom o nakupu pišite [email protected]
Izbira ploščatih uteži je dobra, izbira litoželeznih ploščatih uteži pa je še boljša!
Litoželezne plošče imajo odlične lastnosti v primerjavi s plastičnimi ali vinilnimi konkurenti.
Zaradi svoje gostote je lito železo kompaktnejše od vinila. To pomeni, da lahko lažje izvajate različne vaje z nalaganjem ali odstranjevanjem uteži.
Izbira naših litoželeznih uteži pomeni samozavestno in učinkovito vadbo.
Zakaj izbrati lito železo in ne plastike ali vinila?
- Vzdržale bodo vse izzive: temperaturne spremembe ne bodo vplivale na opremo, ne glede na to, ali je vroče ali hladno! Poleg tega je lito železo 5-krat odpornejše na udarce, padce in stiskanje kot vinil.
- Dober oprijem za lažjo uporabo: teksturirana površina zagotavlja odličen oprijem tudi z mokrimi dlanmi, plastika pa je običajno zdrsljiva.
Varno trenirajte s tem 50-kg kompletom
Ne pozabite namestiti varoval za uteži. Maksimalna nosilnost: - 160 kg za palico,
- 60 kg za ročko,
- 15 kg za varovala v navpičnem položaju.
155-cm palico uporabljajte z vadbeno kletko z utežmi, opremljeno z varnostnimi nasloni za palico, ali v prisotnosti spremljevalca (osebe, ki stoji za vami in vam pomaga v primeru težav).
Želite komplet uporabljati z dodatki? Tu so naši nasveti
Ta komplet se lahko uporablja za celo vrsto vaj. In če kupite nekaj dodatnih kosov opreme, lahko z njim naredite še več.Lahko ga uporabljate s:
- klopjo za vadbo z utežmi (ref.: 8595564),
- kletko za vadbo z utežmi 900 (ref.: 8595564),
- zložljivim stojalom 500 (ref.: 8616805).Izberite opremo glede na prostor, ki ga imate na voljo doma.
Dolga življenjska doba ob ustreznem vzdrževanju
Lito železo je zelo trpežno, če ga ne hranite v vlažnem okolju. Po vadbi obrišite palice in uteži z vlažno krpo. Nato vse dele kompleta shranite na suhem mestu. Vlaga je sovražnik vašega kompleta, zato ga nikoli ne shranjujte v kleti ali na prostem.
Nasveti naših trenerjev
Komplet je odličen za začetnike. Začnite z enostavnimi vajami glede na vaše cilje. Za toniranje: - potisk palice nad glavo 3×12-15 ponovitev,
- izpadni koraki z ročkami 3×12-15 ponovitev/stran.
Za pridobivanje mišic:
- veslanje z eno roko 4×8-12 ponovitev/stran,
- upogib v komolcu 3×8-12 ponovitev.
Prekinite dve ponovitvi pred odpovedjo in počivajte 90 sekund po vsaki vaji.
Naše litoželezne plošče so izdelane iz vsaj 80 % recikliranega litega železa
Od leta 2018 naše ekipe postopno uvajajo reciklirane materiale, da bi dosegli popolno ravnovesje. Po več letih poskusov Decathlon nadomešča celotno paleto izdelkov iz litega železa z recikliranim litim železom, ki je izdelano iz najmanj 80 % odpadne kovine in jekla, kar je pravi dosežek. Za zagotavljanje enake kakovosti kot pri klasičnem litem železu se izvajajo testi v partnerskih laboratorijih.
