Mere 1-kg litoželezne uteži
- Teža 1 kg.
- Debelina: 13 mm.
- Notranji premer: 28 mm.
- Zunanji premer: 135 mm
Zakaj uporabljati litoželezne uteži?
- lito železo je bolj odporno na udarce, padce in stiskanje (5-krat bolj) kot vinil.
- lito železo ima teksturirano površino za odličen oprijem tudi z mokrimi dlanmi, plastika pa je običajno zdrsljiva.
Izbira naših litoželeznih uteži pomeni samozavestno in učinkovito vadbo.
Naše litoželezne plošče so izdelane iz vsaj 80 % recikliranega litega železa
Od leta 2018 naše ekipe postopno uvajajo reciklirane materiale, da bomo dosegli popolno ravnovesje. Po več letih poskusov Decathlon nadomešča celotno paleto izdelkov iz litega železa z recikliranim litim železom, ki je izdelano iz najmanj 80 % odpadne kovine in jekla, kar je pravi dosežek. Za zagotavljanje enake kakovosti kot pri klasičnem litem železu se izvajajo testi v partnerskih laboratorijih.
Naš trener vam daje nekaj idej za uporabo litoželeznih uteži
Če imate ročke, lahko delate stoječe potiske z eno ali dvema utežema. Vaja za ramena in tricepse: - Potisk stoje, 4×8 do 10 ponovitev.
Na koncu svojih nizov poskusite imeti rezervo za 2 ponovitvi. Povečajte število ponovitev in obremenitev, ko napredujete.
Katere palice za vadbo z utežmi ali uteži se lahko uporabljajo s to utežjo?
To 1-kg utež lahko uporabite za obremenitev palic premera 28 mm, vključno z naslednjim: - 1,2-m ravna palica (ref.: 8289897),
- 1,2-m uvita palica (ref.: 8484124),
- 86-cm palica za tricepse (ref.: 8484125),
- 35-cm palica (ref.: 1041986),
- 45-cm palica z navojem (ref.: 8766096),
- 1,55 -m ravna palica (ref.: 8289896),
- 2-m ravna palica (ref.: 8289900).
50-mm palice niso združljive s to utežjo.
Zakaj izbrati litoželezne uteži in ne plastičnih ali vinilnih?
- lito železo je gost material, ki je kompaktnejši od vinila, zato lahko povečate število plošč na palici (do 32 kg na utež).
- Lito železo ima življenjsko dobo v nasprotju s plastiko ali vinilom, ki se lahko obrabita v enem letu.
- temperaturne spremembe manj vplivajo na lito železo, zato ga lahko uporabljate v različnih razmerah.
Litoželezne uteži ohranite dlje, tako da jih pravilno shranite
Litoželezne ploščate uteži bodo praktično trajale večno, če jih hranite daleč od vlage. Hranite na suhem mestu.Občasno jih obrišite z vlažno krpo. Shranite jih na stojalo (ref.: 8788246), stensko stojalo za uteži (ref.: 8796727) ali na dnu kosa pohištva.
Za varno vadbo uporabljajte varovala za uteži
Bistvenega pomena je, da imate varovalo za pritrditev uteži na palice ali ročke. Preprečuje zdrs uteži med vadbo. Naša varovala se prodajajo v parih, saj potrebujete 2 za eno palico ali 4, če vadite z 2 ročkama (ref.: 8574652).
