Kaj lahko delate s 5 kg utežmi?
Te 5 kg uteži so odlične za intenzivno krepitev mišic spodnjega dela telesa.Ker so mišice spodnjega dela telesa naravno močnejše, so za učinkovito vadbo potrebne večje uteži.Primerne vaje vključujejo počepe, izpadne korake, mrtvi dvig itd. Vsak od teh gibov poveča aktivnost mišic za optimalne rezultate.
Mere utežnih ročk
Ročka je dolga 19,5 cm, široka 11,7 cm, visoka 10 cm in ima premer 45,71 mm (ročaj).
Zakaj izbrati 5-kg uteži?
5 kg uteži so popolne za intenzivnejše treninge, idealne za razvoj moči in mišične mase.Omogočajo vam postopno povečevanje intenzivnosti vaj, hkrati pa izboljšajo koordinacijo in natančnost vaših gibov. Te uteži, ki so kompaktne in praktične, so odlične za učinkovito vadbo doma in za ohranjanje vaše rutine.
Te uteži so stabilne in ne puščajo sledi na tleh.
Iščete uteži, ki so popolnoma primerne za vašo fitnes rutino?Te uteži so posebej zasnovane za vaše fitnes potrebe:s svojo edinstveno zasnovo ostanejo trdno na mestu brez kotaljenja.Njihova PVC prevleka ščiti vaša tla pred madeži in praskami.
Kako veste, katero težo uporabiti?
Izberite utež, ki združuje natančnost in udobje med vadbo.Kakovost vaših gibov je pomembnejša od teže, ki jo dvigujete.Ob koncu vaše vadbe bi morali čutiti, da so vaše mišice dobro delale, vendar bi vam moralo ostati še nekaj energije.
Naši izdelki so zasnovani iz vsaj 80 % recikliranega litega železa.
Naše ekipe od leta 2018 postopoma vključujejo reciklirane materiale v svoje izdelke, da bi dosegle najboljši možen kompromis. Po več letih poskusov Decathlon nadomešča celotno ponudbo izdelkov iz litega železa z recikliranim litim železem, ki je sestavljeno iz najmanj 80 % odpadnega železa in jekla – to je velik dosežek! Da bi zagotovili, da je kakovost enakovredna standardni litoželezni industriji, se testi izvajajo v partnerskih laboratorijih.
Kako izboljšati vadbo z ročkami
Vadbo začnite z dinamičnim ogrevanjem z uporabo lahkih uteži za učinkovito prebujanje telesa.Ste začetnik? Začnite z 0,5 kg utežmi, da boste svoje gibe izpopolnili z natančnostjo. Nato postopoma preizkušajte svoje meje tako, da vsaki drugi trening dodate 0,5 kg k svojim utežem.
Sestava
100 % PVC prevleka
