ČEMU SO NAMENJENE PLAVUTI?
Plavuti so pripomoček za trening plavanja, ki prispeva h krepitvi spodnjega dela telesa.
Plavuti so odlične za daljše in hitrejše plavanje. Hkrati si lahko zvišujete srčni utrip in krepite mišice spodnjega dela telesa (stegna, glutealne mišice in meča ter tudi stabilnost jedra).
LIST
Kratek list – 32 cm
Plavuti s »kratkimi listi«: zagotavljajo dobro frekvenco brcanja in vzdržujejo višji srčni utrip. Gibanje je zelo podobno »naravnemu« gibanju.
TRDOTA
MEHEK LIST: 100-% iz silikona.
Trdota je odvisna od gostote snovi, kar pomeni, da je pri trdem listu potreben večji mišični napor, pri mehkejšem listu pa je zamah z nogo učinkovitejši in bolj potisen. Upor lista vpliva na vrsto vaje, ki jo želimo opravljati (kardiovaskularno ali naprezanje mišic).
PREDEL ZA STOPALO
PLAVUTI ZA CELO STOPALO
Predel za stopalo drži stopalo na mestu med zamahi z nogo (pomembno za učinkovit zamah), zato si vzemite čas, da pred nakupom plavuti pomerite. Pomembno je, da preverite, kako se stopalo prilega v predel za stopalo in v odkriti del, da preprečite vdor vode. Pomembno je izbrati pravo velikost. Na voljo sta 2 vrsti predelov za stopalo: za celo stopalo in z odprto peto.