Dimenzije
2,5 kg litoželezna utež z gumijasto prevleko: debelina: 20 mm,
notranji premer: 28 mm,
zunanji premer: 180 mm.
Naše litoželezne plošče so izdelane iz vsaj 80 % recikliranega litega železa
Od leta 2018 naše ekipe postopno uvajajo reciklirane materiale, da bomo dosegli popolno ravnovesje. Po več letih poskusov Decathlon nadomešča celotno paleto izdelkov iz litega železa z recikliranim litim železom, ki je izdelano iz najmanj 80 % odpadne kovine in jekla, kar je pravi dosežek. Za zagotavljanje enake kakovosti kot pri klasičnem litem železu se izvajajo testi v partnerskih laboratorijih.
Ali so uteži z gumijaste prevleko primerne za vas?
Združljive so s palicami premera 28 mm, zahvaljujoč varovalu iz nerjavečega jekla pa jih je enostavno namestiti na obroček iz nerjavečega jekla. Gumijasta prevleka absorbira udarce in ščiti vaša tla!
Palice, ki so združljive s to utežjo
Ta gumijasta utež je združljiva s palicami premera 28 mm in vključuje naslednje:
- 1,2 m ravna palica (ref.: 8289897),
- 1,2 m zavita palica (ref.: 8484124),
- 86-cm palica za tricepse (ref.: 8484125),
- 35 cm palica (ref.: 1041986),
- 45 cm palica z navojem (ref.: 8766096),
- 1,55 m ravna palica (ref.: 8289896),
- 2 m ravna palica (ref.: 8289900).
Ni združljiva z olimpijskimi palicami za dviganje uteži (premer 50 mm).
Svojo palico dopolnite z obročki za diske
Obroček uteži je izdelan za pritrditev uteži na vaše palice. Razmislite o nakupu enega para za veliko palico ali dveh parov, če uporabljate uteži na dveh palicah: 8574652).Največja teža, ki jo v navpični legi podpirajo obročki Smart disc: 15 kg.
Če boste te uteži pravilno shranjevali, bodo zdržale dlje časa!
Pod gumo na utežeh je litina, ki lahko zaradi izpostavljenosti vlagi zarjavi. Zato te uteži ne puščajte na prostem ali v vlažni kleti.
Občasno jih lahko očistite s krpo, da odstranite prah, in jih shranite na spodnjo polico ali stensko držalo za uteži (ref: 8796727).
Uporabite to utež med vadbo, ki jo je zasnoval naš trener
Vadba za zgornji del telesa, usmerjena na toniranje: Naredite minuto do minuto in pol dolg premor med vsako serijo. - Počepi z utežmi na palici: 3×12-20 ponovitev
- Izpadni korak z utežmi na palici: 3x16-24 ponovitev
- Potisk bokov: 3 × 12-20 ponovitev
- Romunski mrtvi dvig s palico: 3×12-15 ponovitev
- Plank: 3×20-40 sekund
Začnite z nižjim številom ponovitev (ali časa).
