Preskoči na glavno vsebino
📦 Brezplačna dostava nad 50 € za standardna naročila! 📦

DOMYOS

Palica za uteži (1,2 m, premer 28 mm)

4.8 od 5 zvezdic from 764 ocene
764 Ocene

Oblika te palice vam omogoča, da natančno izolirate biceps in triceps.Vzdržljiva, prenese do 160 kg obremenitve.

Njeni rebrasti ročaji zagotavljajo dober oprijem. Varno trenirajte in gradite mišice. Združljiva s ploščatimi utežmi z notranjim premerom 28 mm.

ID 8484124

29,99 €
Z DDV
Barva: Siva

velikost: 120cm

  • Prevzem v Decathlonu

    Nalaganje

  • Prevzem v bližini

    Nalaganje

  • Dostava na dom

    Nalaganje

Prednosti

  • Trening za mišično maso

    Izolirana vadba bicepsov.

  • Ročaj

    Posebej obdelana površina za boljši oprijem.

  • Funkcije

    Podrobnosti o zasnovi

    Mere palice

    - dolžina: 1,20 m. Premer: 28 mm.
    Teža: 6 kg.
    Največja obremenitev: 160 kg.
    Dolžina področja za uteži: 17 cm na stran.
    Notranja dolžina: 84 cm.

    Zakaj uporabljati palico?

    Ukrivljenost te palice omogoča prijem, ki vključuje bicepse in tricepse ter razbremeni zapestja in podlakti. Nova mišična vlakna boste zgradili tako, da boste svoje vaje spreminjali v primerjavi z običajno ravno palico.

    Katere uteži lahko uporabljam s to palico?

    Vse 28-mm ploščate uteži so združljive s to palico: litoželezne uteži: od 0,5 do 20 kg.
    Uteži so prevlečene z gumo:
    1,25 kg (ref.: 8388222),
    2,5 kg (ref.: 8388695),
    5 kg (ref.: 8388696),
    10 kg (ref.: 8388223),
    20 kg (ref.: 8388237).
    Ne pozabite, da svoje uteži vedno zavarujete z varovali, kot je 28-mm pametno varovalo (ref.: 8574652), ki ima največjo obremenitev 15 kg v navpičnem položaju.

    Pravilno shranjujte palico, da vas bo spremljala še dolgo časa

    Palica je izdelana iz jekla, zato je vlaga njen sovražnik. Po vadbi jo obvezno obrišite z vlažno krpo. Nato jo shranite na suhem mestu (na primer v garaži). Za enostavno shranjevanje skupaj z utežmi smo ustvarili stojalo za shranjevanje (ref.: 8788246) in večina naših stojal za vadbo z utežmi ima zatiče za palico.

    Vaje, ki jih priporoča naš trener

    Vaje za izgradnjo mišic s palico: Bicepsi: upogib v komolcih stoje 4 serije 8-12 ponovitev,
    tricepsi: ekstenzija tricepsov do čela s palico: 4 serije 8-12 ponovitev.

    Vsako vajo začnite z minimalnim številom ponovitev, pri čemer vedno dopuščajte možnost dveh dodatnih ponovitev na koncu vsake serije.Vsak teden povečajte za eno ponovitev, dokler ne dosežete maksimalnega števila. Nato lahko povečate težo in zmanjšate število ponovitev.

  • Uporaba in nega

    Garancija

    2 let(i)

    Navodila za nego in vzdrževanje

    Nasveti za shranjevanje

    Da bi preprečili korozijo, ne shranjujte v vlažnem okolju (znotraj ali zunaj).

    Usage precautions

    Samo za domačo uporabo. Maksimalna nosilnost je 160 kg.

  • Tehnične lastnosti

    Sestava

    Drog: 100.0% Jeklo