| Izbira velikosti |
Priporočamo, da izberete običajno velikost. Hlače se dobro prilegajo (niso prevelike, ne premajhne) in se skozi mesece prilagajajo vašemu trebuščku. V prvih nekaj mesecih nosečnosti ali po porodu lahko velikost hlač prilagodite tako, da zavihate pas. Model nosi črne hlače v velikosti 40 in je visoka 1,63 m. Model nosi kaki zelene hlače v velikosti 40 in je visoka 1,79 m. |
| Prednosti hoje v nosečnosti |
Med čakanjem na rojstvo otroka, boste lahko začeli hoditi, da boste prebudili svoje čute in popolnoma izkoristili vsak trenutek. Potopite se v srce narave. Narava, ki vas obkroža, igra pomembno vlogo pri zagotavljanju vsakodnevnega dobrega počutja. Prav tako je to odlična priložnost za učenje dihanja. Tako bo vaše telo bolje pripravljeno na porod. Zapomnite si eno: če imate zaradi svežega zraka v naravi metuljčke v trebuhu, bo koristil tudi vašemu otroku. |
| Ukvarjanje s športom med nosečnostjo |
Ne glede na izbrano fizično aktivnost, se pred začetkom vedno posvetujte z zdravnikom. Če se med nosečnostjo ukvarjate s fizično aktivnostjo, morate poslušati svoje telo in se zavedati, kdaj morate upočasniti. Če ste bili že pred nosečnostjo fizično aktivni, se bo naravno pojavila potreba po zmanjšanju intenzivnosti fizične aktivnosti. Za varno vadbo si lahko pomagate z naslednjo informacijo: vadite do 60 % srčnega utripa. |
