Podpora strankam
CORENGTH
8786091
Nastavljiv obtežen telovnik (6 -10 kg)
49,99 €
Z davkom
Razpoložljivost v trgovinah
Razpoložljivost v trgovinah
S tem telovnikom, ki ga lahko nastavite od 6 do 10 kg in tako postopoma povečujete intenzivnost, lahko razvijate kardio ali mišično odpornost.
PREDNOSTI
Stabilnost
Enakomerno razporejena teža in nastavljivi trakovi, ki ga obdržijo na mestu.
Anatomska oblika
Prilagodljive naramnice za popolno prileganje.
Prilagodljivost
Prilagodite težo z uporabo 4 x 1 kg utežmi, ki so dodane telovniku.
Ergonomski prijem
Težo enostavno prilagodite s pomočjo dodatnih uteži.
Svoboda giba
Telovnik ima prilegajoč kroj, da se boste lahko svobodno gibali.TEHNIČNE INFORMACIJE
Opis
Dimenzije telovnika (brez uteži): dolžina: 47 cm,
širina: 32 cm
- Debelina: 9 cm
Telovnik sam po sebi tehta 6 kg. Na voljo je s 4 utežmi po 1 kg, tako da lahko prilagodite do 10 kg.
Vendar pa lahko z dodajanjem uteži v žepe (na primer iz litega železa) dodate do 14 kg.
širina: 32 cm
- Debelina: 9 cm
Telovnik sam po sebi tehta 6 kg. Na voljo je s 4 utežmi po 1 kg, tako da lahko prilagodite do 10 kg.
Vendar pa lahko z dodajanjem uteži v žepe (na primer iz litega železa) dodate do 14 kg.
Zakaj uporabljati obteženi telovnik?
Z dodajanjem dodatnih uteži vajam z lastno težo (ki so postale enostavne) povečujete težavnost in spodbujate razvoj mišic. Ta obtežen telovnik vam pomaga pridobiti moč, eksplozivnost in mišično vzdržljivost.
Je nepogrešljiv pripomoček za izboljšanje treningov!
Je nepogrešljiv pripomoček za izboljšanje treningov!
Zakaj izbrati ta novi obteženi telovnik?
Z novim obteženim telovnikom lahko dodate do 14 kg (na primer z dodajanjem litoželeznih diskov), za razliko od stare različice, pri kateri je bila omejitev največ 10 kg.
Naša oblikovalska ekipa je preoblikovala naramnice za večje udobje pri izvajanju vaj z utežmi. Sistem je bil prav tako preoblikovan, da se prilagodi vsem telesnim oblikam.
Dodan je bil tudi prede z ježki, tako da si lahko obteženi telovnik personalizirate z našitki!
Naša oblikovalska ekipa je preoblikovala naramnice za večje udobje pri izvajanju vaj z utežmi. Sistem je bil prav tako preoblikovan, da se prilagodi vsem telesnim oblikam.
Dodan je bil tudi prede z ježki, tako da si lahko obteženi telovnik personalizirate z našitki!
Kakšne vaje lahko izvajam?
Obteženi telovnik je praktičen, saj vam omogoča izvajanje vaj, kot so:
- "dips": za krepitev tricepsov, ramen in prsnih mišic.
- "pull-ups": za krepitev bicepsov in hrbtnih mišic. - "muscle-ups"
- počepi na eni nogi ali navadni. - "burpees": za razvijanje kardio pripravljenosti in moči.
- "dips": za krepitev tricepsov, ramen in prsnih mišic.
- "pull-ups": za krepitev bicepsov in hrbtnih mišic. - "muscle-ups"
- počepi na eni nogi ali navadni. - "burpees": za razvijanje kardio pripravljenosti in moči.
Kako prilagoditi jopič
Koraki za prilagoditev velikosti: - Nadenite si telovnik. - Odložite telovnik in prilagodite trakove na hrbtu. - Če želite skrajšati dolžino, primite za zaponko in povlecite dva manjša trakova. - Če želite povečati dolžino, primite za zaponko in povlecite veliki trak.
Kolikšna je največja teža, ki jo telovnik prenese?
Upoštevajte, da lahko ta telovnik nosi do 14 kg.
Za dokaj udoben WOD Hero
Ali nameravate s tem obteženim telovnikom izvesti t.i. Murph izziv?Priporočamo uporabo blazinic za trening (ref: 8487863) ali rokavic brez prstov (ref: 8796825), da bi se izognili manjšim poškodbam rok, ki nastanejo pri dvigovanju.
Naši nasveti o skrbi za obteženi telovnik
Med seansami imate dve možnosti:
- Pustite, da se posuši na prostem, in po potrebi uporabite razpršilo proti neprijetnim vonjavam.
- Po odstranitvi vseh uteži ga ročno operite z vlažno krpo. Upoštevajte, da tega telovnika ni mogoče prati v pralnem stroju.
- Pustite, da se posuši na prostem, in po potrebi uporabite razpršilo proti neprijetnim vonjavam.
- Po odstranitvi vseh uteži ga ročno operite z vlažno krpo. Upoštevajte, da tega telovnika ni mogoče prati v pralnem stroju.
Vadba, ki jo je ustvaril naš trener
Naredite 4 do 6 serij z 0 do 2 minutama časa za regeneracijo.
- Začetni nivo: 20 sekund vadbe, 40 sekund regeneracije.
- Srednji nivo: 30 sekund vadbe, 30 sekund regeneracije.
- Napredni nivo: 40 sekund vadbe, 20 sekund regeneracije.
Ko končate 1. vajo, po okrevanju nadaljujte z drugo vajo in tako naprej.
- Začetni nivo: 20 sekund vadbe, 40 sekund regeneracije.
- Srednji nivo: 30 sekund vadbe, 30 sekund regeneracije.
- Napredni nivo: 40 sekund vadbe, 20 sekund regeneracije.
Ko končate 1. vajo, po okrevanju nadaljujte z drugo vajo in tako naprej.
