Prožnost plavuti
Plavalne plavuti Trainfin so delno trde. Trdnejši kot je list, večji mišični napor je potreben. Prožnejši kot je list, učinkovitejše je brcanje. Naprezanje mišic bo poskrbelo za različen napor (aerobno vadbo ali krepitev mišic).
Predel za stopalo
Plavuti imajo zaprt del za stopalo.
Predel za stopalo med brcanjem drži stopalo na svojem mestu (pomembno za učinkovito brcanje). Odprt predel za stopalo omogoča bolj neovirano gibanje gležnjev. Zaprt predel za stopalo nogo drži v naravnem položaju.
Dolžina lista
Dolg list-
Velikosti v podrobnostih: 30/31: 32 cm. 32/33: 36 cm. 34/35: 36 cm. 36/37: 40 cm. 38/39: 40 cm. 40/41: 44 cm. 42/43: 44 cm. 44/45: 48 cm. 46/47: 48 cm. Kratek list zagotavlja dobro frekvenco brcanja in dobro aerobno vadbo. Premiki so podobni naravnim premikom med plavanjem. Dolg list omogoča močnejše brcanje in močnejšo krepitev mišic.