Zakaj izbrati to kolesce za trebušne mišice?
Želite učvrstiti trebušne mišice, ne da bi si pri tem oteževali življenje?To kompaktno in lahko kolo za trebušne mišice se enostavno prilega v vašo torbo za učinkovite vadbe doma ali v telovadnici.Njegova prenovljena konstrukcija zmanjšuje količino materiala in debelino okvirne cevi, ne da bi pri tem ogrozila vzdržljivost ali zmogljivost.Preprost, a učinkovit pripomoček za začetek krepitve trupa!
Katere vaje lahko izvajate s kolescem za trebušne mišice?
Kolesce za trebušne mišice je idealen pripomoček za globoko oblikovanje trebušnih mišic in hkrati toniranje ramen.Enostavno se ga je naučiti, idealno pa je za začetnike, ki želijo okrepiti svoje telo in si zgraditi samozavest.
Kako se uporablja kolesce
Pravilna tehnika v 6 korakih:1.Pokleknite in se primite za ročaje, kolo pa imejte pred seboj.2.Nežno zavrtite kolo naprej, ne da bi se prenaglili.3.Nagnite medenico nazaj in stisnite zadnjico, da ohranite nadzor.4.Med gibanjem imejte trup napet, hrbet pa raven.5.Takoj ko se vam hrbet začne upogibati, se ustavite!6.Za vrnitev v začetni položaj napnite mišice zgornjega dela hrbta, hkrati pa držite trup napet.
Naši nasveti za varno vadbo
Nekaj zlatih pravil za varen napredek:1.Začutite moč v trebušnih mišicah in zadnjičnih mišicah, ne v spodnjem delu hrbta!2.Čvrste zadnjice in trebušne mišice = spodnji del hrbta zaščiten z vsako ponovitvijo.3.Počasi:kakovost ima vedno prednost pred količino!4.Majhni, dobro izvedeni gibi so boljši od velikih, površnih.Poslušajte svoje telo, ostanite osredotočeni in videli boste rezultate!
Kakšne so dimenzije kolesca za trebušne mišice?
To lahko in kompaktno kolo za trebušne mišice tehta 700 g in meri v dolžino 27 cm, premer kolesa pa je 19 cm.Enostavno je za rokovanje in prenašanje in primereno za vse tipe postave.
Kateri dodatki vam lahko pomagajo?
Za še udobnejšo vadbo uporabite kolesce za trebušne mišice z našo 7 mm zložljivo fitnes podlogo (ref.9015918).Idealno za zaščito kolen med vajami na tleh in stabilizacijo stopala.
Vadbe prek QR kode
Skenirajte kodo QR!Dostopajte do široke palete programov, prilagojenih vašim trebušnim mišicam, da boste dosegli učinkovit napredek in ostali motivirani.
