| Dimenzije |
Kolesci: - Premer: 18,8 cm
- Širina: 4 cm
Kolesci imata zunanjo prevleko iz TPE, ki zagotavlja dober oprijem in ne pušča sledi na tleh.
Podloga
- Dolžina: 37 cm,
širina: 19 cm
- Debelina: 1 cm. |
| Zakaj uporabljati kolesce |
Da bi zagotovili, da bo kolesce omogočilo učinkovito vadbo, smo opravili teste s pomočjo 25 uporabnikov (16 začetnikov in 9 naprednih uporabnikov) ter ga primerjali s klasičnim kolescem.
100 % začetnikov je menilo, da je gibanje s kolescem Evolving Ab lažje in so se med gibanjem lahko premaknili za 7 cm dlje.Uporabniki so s tem kolescem lahko vzdrževali večjo stopnjo ukrivljenosti hrbtenice v križnem delu, napenjanje trebušnih mišic pa je bilo enako intenzivno. Podloga ščiti vaša kolena! |
| Kako se to kolesce prilagaja? |
To kolesce se razvija z vami, saj se dolžina traku prilagaja vašemu napredku: ko postane gibanje lažje, lahko trak podaljšate. Majhna blazinica, povezana s trakom, omogoča začetnikom, da pravilno namestijo kolena in udobno trenirajo.
Ko trak ni več koristen, ga preprosto snemite! |
| 50 % popusta na aplikacijo Freeletics z vašim računom Decathlon! |
Ob nakupu izkoristite 50 % popust na 12-mesečno naročnino na Freeletics: aplikacija za sledenje prilagojenemu programu z različnimi vajami, odvisno od opreme, ki jo želite uporabljati! Ponudbo lahko aktivirate neposredno s svojim računom Decathlon tukaj: http://decathlon.freeletics.com
Če imate kakršne koli težave z naročnino, nam pišite z dokazilom o nakupu na [email protected] |
| Popolnoma varno uporabljajte kolesce |
Za pravilno uporabo kolesa položite kolena na blazino, začnite z najkrajšo nastavitvijo traku in začnite spuščati celotno telo naprej, vključno z boki. Če je to prelahko, lahko trak podaljšate. Z oznakami na traku se lahko orientirate med treningi in spremljate svoj napredek.
Ne puščajte bokov za seboj in ne ukrivljajte hrbta. Največja teža, ki jo prenese kolesce, je 110 kg. |
| Nasveti našega trenerja o uporabi kolesca |
Prilagodite trak, da naredite kakovostne ponovitve: brez ukrivljanja hrbtenice.
Naredite 3 serije s 5 ponovitvami, pri vsaki vadbi dodajte eno ponovitev, dokler ne dosežete 3 serij z 10 ponovitvami.
Nastavite trak, da vam bo manj pomagal, in začnite znova s 3x6 ponovitvami. In tako naprej, dokler ne morete odstraniti traku!
Kolesce uporabljajte 2-3-krat na teden in vadbo dopolnite z drugimi vajami za trup. |
