Dimenzije
Kolesci: - Premer: 18,8 cm
- Širina: 4 cm
Kolesci imata zunanjo prevleko iz TPE, ki zagotavlja dober oprijem in ne pušča sledi na tleh.
Podloga
- Dolžina: 37 cm,
širina: 19 cm
- Debelina: 1 cm.
Zakaj uporabljati kolesce
Da bi zagotovili, da bo kolesce omogočilo učinkovito vadbo, smo opravili teste s pomočjo 25 uporabnikov (16 začetnikov in 9 naprednih uporabnikov) ter ga primerjali s klasičnim kolescem.
100 % začetnikov je menilo, da je gibanje s kolescem Evolving Ab lažje in so se med gibanjem lahko premaknili za 7 cm dlje.Uporabniki so s tem kolescem lahko vzdrževali večjo stopnjo ukrivljenosti hrbtenice v križnem delu, napenjanje trebušnih mišic pa je bilo enako intenzivno. Podloga ščiti vaša kolena!
Kako se to kolesce prilagaja?
To kolesce se razvija z vami, saj se dolžina traku prilagaja vašemu napredku: ko postane gibanje lažje, lahko trak podaljšate. Majhna blazinica, povezana s trakom, omogoča začetnikom, da pravilno namestijo kolena in udobno trenirajo.
Ko trak ni več koristen, ga preprosto snemite!
50 % popusta na aplikacijo Freeletics z vašim računom Decathlon!
Ob nakupu izkoristite 50 % popust na 12-mesečno naročnino na Freeletics: aplikacija za sledenje prilagojenemu programu z različnimi vajami, odvisno od opreme, ki jo želite uporabljati! Ponudbo lahko aktivirate neposredno s svojim računom Decathlon tukaj: http://decathlon.freeletics.com
Če imate kakršne koli težave z naročnino, nam pišite z dokazilom o nakupu na [email protected]
Popolnoma varno uporabljajte kolesce
Za pravilno uporabo kolesa položite kolena na blazino, začnite z najkrajšo nastavitvijo traku in začnite spuščati celotno telo naprej, vključno z boki. Če je to prelahko, lahko trak podaljšate. Z oznakami na traku se lahko orientirate med treningi in spremljate svoj napredek.
Ne puščajte bokov za seboj in ne ukrivljajte hrbta. Največja teža, ki jo prenese kolesce, je 110 kg.
Nasveti našega trenerja o uporabi kolesca
Prilagodite trak, da naredite kakovostne ponovitve: brez ukrivljanja hrbtenice.
Naredite 3 serije s 5 ponovitvami, pri vsaki vadbi dodajte eno ponovitev, dokler ne dosežete 3 serij z 10 ponovitvami.
Nastavite trak, da vam bo manj pomagal, in začnite znova s 3x6 ponovitvami. In tako naprej, dokler ne morete odstraniti traku!
Kolesce uporabljajte 2-3-krat na teden in vadbo dopolnite z drugimi vajami za trup.
