Opis kolebnice
Dimenzije kabla:
- Premer: 2,5 mm
- Dolžina: 3,35 m
- Teža: 50 g
Dimenzije ročaja: - Dolžina: 15 cm. Premer: 15 mm
Teža kolebnice: 160 g.
50 % popusta na aplikacijo Freeletics z vašim računom Decathlon!
Ob nakupu izkoristite 50 % popust na 12-mesečno naročnino na Freeletics: aplikacija za sledenje prilagojenemu programu z različnimi vajami, odvisno od opreme, ki jo želite uporabljati! Ponudbo lahko aktivirate neposredno s svojim računom Decathlon tukaj: http://decathlon.freeletics.com
Če imate kakršne koli težave z naročnino, nam pišite z dokazilom o nakupu na [email protected]
Zakaj izbrati to kolebnico?
S to vrhunsko kolebnico popestrite svojo kardio vadbo. Izjemno lahek kabel in kroglični ležaji zagotavljajo izjemno hitrost vrtenja. To pomeni, da lahko med intenzivnimi in učinkovitimi treningi zlahka povežete dolge serije skokov z enojnim (SU) ali dvojnim (DU) skakanjem, ne da bi pri tem pretirano obremenjevali podlakti in ramena.
Ročaji so idealni za kolebnico
Zahvaljujoč aluminijastim ročajem in nedrseči prevleki vam ta kolebnica omogoča čvrst in udoben oprijem ter preprečuje nevarnost zdrsa med enojnimi (SU) ali dvojnimi (DU) skoki.
Prilagoditev kolebnice
Če želite pravilno uporabljati kolebnico, postavite stopala na sredino in jo dvignite, dokler vam ne doseže ramen. Ročaji morajo biti v višini vaših pazduh. Prilagodite dolžino in z izvijačem trdno zategnite oba vijaka.
Kateri je najboljši način za uporabo kolebnice pro?
Da bi ohranili trajnost kolebnice, priporočamo, da jo uporabljate predvsem v zaprtih prostorih, na gumijastih ploščicah (ref.: 8651539). To bo podaljšalo njeno življenjsko dobo. Če se odločite za uporabo na prostem, uporabite priloženo zaščitno prevleko in se izogibajte grobim površinam.
Kako shranjevati profesionalno kolebnico
Zaradi priložene torbice za prenašanje pozabite na težave s prepletanjem vrvi z vašo vadbeno opremo! Vse, kar morate storiti, je, da jo previdno zložite (ne da bi jo zvijali) in spravite v posebno majhno torbico. Tako jo lahko nosite s seboj, ne da bi vas skrbelo, da se bo zapletla med drugo opremo.
Kaj je priloženo kolebnici?
Kolebnica je opremljena z:
-zaščitno prevleko za uporabo na prostem,
- torbico za shranjevanje za priročno organizacijo.
Podpora strankam
Če ste izgubili vijak, prekratko odrezali vrv ali jo sčasoma obrabili, ne skrbite! Rezervni deli so na voljo pri naši poprodajni službi: Del je na voljo pri poprodajnih storitvah: - Črna vrv in vijaki (ref: 8827491)
Krožni trening našega trenerja (1/2)
Naredite 4 do 6 preskokov z 1 do 2 minutama časa za regeneracijo:
- Začetni nivo: 20 sekund vadbe, 40 sekund okrevanja
- Srednji nivo: 30 sekund - 30 sekund
- Napredni nivo: 40 sekund - 20 sekund
Po končani vaji 1 nadaljujte z drugo vajo, potem ko si opomorete, in tako naprej: - Kolebnica DU
- Dvig uteži z desno roko
- Kolebnica DU
- Dvig uteži z levo roko
Nasveti trenerja (2/2)
Z napredovanjem podaljšujte čas vadbe in skrajšujte čas okrevanja.
V vadbenih intervalih je bolje ohranjati intenzivnost, zato za maksimalno učinkovitost izberite daljši čas regeneracije. Če želite vadbo narediti bolj zahtevno, lahko med preskakovanjem dodate tek.
