Mere in podrobnosti paketa
Dimenzije vadbenega traku - Teža 1 kg
- Dolžina nastavljiva od 60 do 170 cm. Ročaja sta dolga 13,5 cm s premerom 3,2 cm. Komplet vsebuje:
- Mrežasto potovalno torbo
- Varnostno opozorilo, ki nakazuje, da nekdo trenira na drugi strani vrat
- Podaljšek za pritrditev na stebre, velike veje, palice itd.
- QR kodo, ki jo lahko skenirate za dostop do številnih vaj.
Potrebujete nekaj idej? Skenirajte našo QR kodo!
Skenirajte QR kodo na izdelku za dostop do treningov, ustvarjenih samo za vas! Zahvaljujoč našim 6 programom, ki ciljajo na različne mišične skupine, ne boste nikoli izgubili navdiha.
Freeletics: navdihnjene vadbe
..
Zakaj kupiti suspenzijski trak?
Funkcionalne vaje z lastno težo s suspenzijski trakom ciljajo vse mišične skupine: roke, noge, hrbet in celo trup. Če ste začetnik, jih lahko uporabite za povečanje obsega vaj in si olajšate vadbo. Če imate več izkušenj, jih lahko uporabite za izboljšanje vašega treninga z dodatno nestabilnostjo. Enostavno za prenašanje in uporabno kjer koli zahvaljujoč podaljšku in potovalni torbici.
Nastavitev suspenzijskega traku
Odvisno od vadbe bo morda treba prilagoditi trakove na enako ali različno dolžino. Prilagodite jih na enako dolžino: - Nastavite prvi ročaj, nato ga držite, medtem ko nastavljate drugega. - Prilagodite dolžino drugega traku, dokler ročaj ne bo v isti roki kot prvi. Nastavitev ročajev na dve različni dolžini je zelo enostavna, le prilagodite ju ločeno na dolžino, ki vam najbolj ustreza!
Vadite varno s suspenzijskim trakom
Naši nasveti za varno vadbo: - Preden trak obtežite, vedno preizkusite podporo tako, da jo hitro potegnete.
- Varnostno opozorilo obesite na nasprotni strani vrat.
- Preverite trdnost vaše podpore (steber, veja drevesa ...).
- Sidrišče mora vzdržati vašo telesno težo.
- Pri branju navodil bodite zelo pozorni! Največja teža130 kg.
Več dodatkov za vaš suspenzijski trak
Kombinirajte vaš suspenzijski trak z drugimi vajami, da povečate svoj program vadbe in udobno trenirate. Tukaj je nekaj naših dodatnih izdelkov: - Notranja/zunanja podloga (ref: 8556756) za vaje, pri katerih morate roke ali kolena nasloniti na podlago (sklece, plank...)
- Ročaji (ref: 8556754),
- obtežitveni jopič (od 0 do 5 kg, ref: 8736051) ali 6 do 10 kg (ref.: 8734579)
