Kako se masirati s pripomočkom za masažo?
Uporabite pripomoček za masažo (valj, žogico ali palico) po vadbi.
Za učinkovito masažo porabite vsaj 5 minut za vsako skupino mišic.
Uporabljate lahko takoj po vadbi, zvečer ali celo naslednji dan.
Preverite naše videe, ki prikazujejo, kako uporabljati posamezni izdelek glede na mišice, ki jih boste masirali.
Zakaj je namenjen masažni valj (penasti valj)?
Z masažnim valjem lahko mišice globoko masirate z uporabo lastne telesne teže.Pena je gladka, zato je globoka masaža udobnejša kot s teksturiranim valjem.Valj je idealen za začetne masaže, saj se uporablja na tleh in je popolnoma primeren za hrbet, stegna in meča.
Lahek, vendar vseeno močen; saj vzdrži težo do 150 kg.
Čemu je namenjena masažna žogica?
Uporabljajte jo za masažo mišic, kontrakcijskih točk (vozlov) in sprožilnih točk s pritiskanjem dlani.Popolna je za stopalni lok, hrbet, meča, lahko se uporablja na tleh (stopala, meča) in ob steni (hrbet).
Čemu je namenjena masažna palica?
Z masažno palico lahko mišice globoko masirate.Bolj ali manj pritisnite na palico glede na intenzivnost in globino masaže, ki jo želite. Popolna je za stegna in meča.
Kakšne so mere kompleta?
Dolžina:38 cm
Premer: 13,5 cm