| Dimenzije vlečenega trikotnika |
Premer ročaja: 30 mm; Širina: 17 cm, dolžina: 19 cm, višina: 12 cm, dolžina ročaja: 12 cm, dolžina narebričenja: 11 cm |
| Skrb za vašo opremo za vadbo z utežmi |
Če ne nosite rokavic, po vsaki vadbi očistite opremo z vlažno krpo.Priporočamo, da opremo za vadbo z utežmi hranite na suhem mestu, saj lahko vlaga pokvari vašo opremo! |
| Optimizacija vaših vadb vleke s to opremo |
Vlečni trikotnik je bistveno orodje za dodajanje raznolikosti vašim vadbam vleke.Omogoča vam, da z ergonomskim oprijemom razgibate mišice hrbta, ramen in rok.vsakega giba.Z zmanjšanjem napetosti na zapestjih in komolcih izboljša vaše udobje in poveča učinkovitost. Uporabite ga v svoje vadbe za hiter napredek in vidne rezultate. |
| Tukaj je nekaj idej za vaje, ki uporabljajo vlečni trikotnik kot del vadbe z utežmi: |
Horizontalni poteg:pritrdite vlečni trikotnik na nizek škripec.Povlecite trikotnik proti trupu, komolci naj bodo ob telesu, ramena pa nizka.Ta vaja je namenjena predvsem hrbtnim mišicam.
Vertikalni poteg: pritrdite vlečni trikotnik na visok škripec.Sedite ali stojte, nato povlecite trikotnik navzdol, dokler ne doseže zgornjega dela prsnega koša.To gibanje vključuje mišice hrbta in bicepsa. |
