Preskoči na glavno vsebino
📦 Brezplačna dostava nad 50 € za standardna naročila! 📦

DOMYOS

Ravna palica za vadbo z utežmi 175 cm, premer 28 mm

4.8 od 5 zvezdic from 88 ocene
88 Ocene

Iščete kovinsko palico, ki ne bo zdrsnila? Izberite to palico za vadbo z utežmi 175 cm. Njeni grebeni vam bodo med vadbo omogočili dober oprijem.

Tako vsestranska kot močna palica za vadbo z utežmi olajša spreminjanje vaših vadb! Obremenitev do 160 kg, tako da lahko presežete sami sebe med vsakim treningom!

ID 8901942

34,99 €
Z DDV

velikost: UNIVERZALNA VELIKOST

  • Prevzem v Decathlonu

    Nalaganje

  • Prevzem v bližini

    Nalaganje

  • Dostava na dom

    Nalaganje

Prednosti

  • Vsestranskost

    Svoje celotno telo okrepite z različnimi gibi.

  • Odpornost proti obrabi

    Lahko dvigne veliko težo na palici.

  • Trening za mišično maso

    Delajte na zgornjem in spodnjem delu telesa.

  • Ročaj

    Posebej obdelana površina za boljši oprijem.

  • Funkcije

    Podrobnosti o zasnovi

    Mere palice za vadbo z utežmi 1,75 m

    Dolžina: 175 cm, višina in širina: 28 mm, dolžina ročaja: 25 cm
    Dolžina med ustavljavci: 1,2 m.

    Kako naj bo palica za vadbo z utežmi shranjena?

    Če ne nosite rokavic, svetujemo, da po končanem nastopu palico obrišete z vlažno krpo. Za shranjevanje izberite suh prostor, saj vlaga ni dobra za palico.
    Če ga še nimate, si oglejte naše stojalo za shranjevanje (koda artikla:8788246) palic in uteži.

    Ali je za vadbo z utežmi nujno potrebna palica?

    Palica za vadbo z utežmi vam bo omogočila izvajanje različnih vaj in dovolj obremenitev za nadaljnji napredek. Predvsem lahko delate na naslednjih skupinah mišic:
    Noge: počep (palica na vratu ali ključnici), romunski mrtvi dvig,
    Hrbet: tradicionalni ali sumo mrtvi dvig, vse različice veslanja (pronacija in supinacija).
    Prsne mišice: vse različice potiska na klopi (raven, pozitiven ali negativen nagib).
    Ramena: vojaški stoječi potisk in veslanje.

    Tukaj je nekaj idej za vadbo našega trenerja.

    Oblikovanje mišic
    - Veslanje s pokrčenimi rokami 4 x 8-12 ponovitev
    - Nagnjeni pritisk 4 x 8-12 ponovitev

    Toniranje
    - Vojaški bench press 4 x 12-15 ponovitev

    Začnite z nižjim številom ponovitev. Nato vsak teden povečajte za eno ponovitev, dokler ne dosežete zgornjega razpona. Ko dosežete ta cilj, lahko povečate obremenitev in ponovno začnete z manjšim številom ponovitev.

  • Uporaba in nega

    Garancija

    5 let(i)

    Navodila za nego in vzdrževanje

    Čiščenje

    • NE PERITE.

    • NE čISTITE NA SUHO.

    • NE LIKATI.

    • NE SUšITI V SUšILNEM STROJU.

    • BELJENJE JE IZKLJUčENO.

  • Tehnične lastnosti

    Sestava

    Glavna tkanina: 100.0% Jeklo