Kakšne so prednosti vadbenega traku?
Delaj drugače, napreduj bolje! Trakovi za vadbo ponujajo drugačen pristop k tradicionalnim utežem: Njegova upornost močno obremenjuje vaše mišice, hkrati pa ščiti vaše sklepe. Odlično za popestritev treninga moči in vaj za navzkrižni trening, ne da bi pri tem investirali v zajetno opremo! Lahek in kompakten, ga je mogoče po vsaki vadbi enostavno pospraviti, kar vam daje svobodo vadbe kjer koli in v svojem tempu.
Kaj predstavlja 60 kg upora elastičnega traku?
Upor 60 kg pomeni, da je treba za razteg traku na dvakratno prvotno velikost uporabiti silo 60 kg. To je največji upor v razponu, zasnovan za najzahtevnejše vaje! Močneje ko boste vlekli, bolj boste obremenili mišice! Odlično za premikanje meja, hkrati pa ohranjanje postopnega pristopa. Nadzorujete obseg gibanja in prilagajate intenzivnost glede na svoje cilje za ta dan.
Kako lahko z elastičnim trakom za vadbo 60 kg vadite celotno telo?
Maksimalna odpornost za intenzivno vadbo celega telesa! Vse vaše mišice so na preizkušnji: hrbet s potegi, noge s počepi, ramena z dvigi, ... Ta visoka obremenitev izboljša vaš trening moči in funkcionalno vadbo. Svojo moč razvijate v polni meri, hkrati pa ohranjate nadzorovan napredek.
Katere preglede je treba izvesti?
Preden začnete, vedno preverite, ali se vaše sidrišče med vadbo ne bo premaknilo, še posebej med zgibi, kjer je napetost največja. Nato preglejte vadbeni trak. Če opazite kakršne koli zareze ali bele lise, je treba elastični trak zamenjati.
Lahko se strga.
Kako kar najbolje izkoristiti elastični trak?
Odgovor je v Freeletics! Ta vodilna aplikacija v Evropi ponuja programe, prilagojene razvoju mišične moči in vzdržljivosti. Ciljajte na roke, ramena, hrbet, noge ali trebušne mišice, odvisno od vaših dnevnih ciljev. Dodajte svojo opremo, izmerite svoj napredek in delite z aktivno skupnostjo.
Dodatki za popolno vadbo?
Pospešite svojo vadbo z dvema nepogrešljivima dodatkoma! Trakovi za mišice zadnjice so nameščeni okoli stegen ali gležnjev, da okrepijo delo zadnjice in nog. Ker so krajši od tradicionalnih elastičnih trakov, ostanejo popolnoma na mestu, ne da bi zdrsnili ali se upognili. Fitnes podloga Training Mat 50 (ref. 8975459) dopolnjuje vašo opremo: Kompaktna, nedrseča in enostavna za prenašanje, ponuja stabilnost in udobje pri vseh vajah na tleh z upornimi trakovi.
Kako učinkovito zaščititi svoj odporni trak?
Bistvena navodila za nego izdelka:
- Nikoli ga ne uporabljajte v bazenih, saj njegova odpornost na klor ni bila preizkušena.
- Hranite stran od sončne svetlobe in večjih temperaturnih nihanj.
- Med vadbo bodite previdni tudi na grobih ali ostrih površinah.
