Kako vam uporni trak pomaga, da postanete močnejši?
Ta trak vas podpira na vaši fitnes poti! Uporaba traku namesto uteži ali kettlebellov vam pomaga trenirati drugače. Med raztezanjem se upor postopoma povečuje, kar postopoma stimulira vaše mišice. Vaši sklepi vam bodo zagotovo hvaležni! Je tudi lahek in kompakten, tako da ga lahko enostavno spravite v torbo in trenirate, kjer koli želite – odlično za ohranjanje ritma in vadbo, ne glede na to, kje ste.
Kaj pomeni 'upor 15 kg'?
Na primer, elastični trak s težo 15 kg zahteva 15 kg teže, da se podvoji njegova dolžina. Ta srednja stopnja upora je idealna za bolj raznoliko vadbo! Bolj ko boste raztegnili trak, bolj boste morali delati in močnejše bodo vaše mišice. Ta raven upora vam omogoča enostavno prilagajanje intenzivnosti vaj in napredovanje v svojem tempu, ne da bi preskakovali korake.
Kako uporabljate ta 15-kilogramski trak?
Ta trak za trening moči ponuja popolno odpornost za toniranje mišic! Bicepsi, ramena, hrbet, noge: deluje na vse vaše mišične skupine. Popestrite svoje fitnes in kros treninge z upogibi, veslanjem, počepi, poskoki in še več. Postopoma boste postajali močnejši, ne da bi pri tem poškodovali svoje telo.
Kaj morate storiti, da zagotovite varno vadbo?
Pred vsako vadbo skrbno preverite svoj trak za trening moči. Ste na površini opazili kakšne zareze ali bele lise? Ne tvegajte! Zamenjajte si trak, saj se lahko med vadbo strga. Vedno preverite, ali je vaš trak pritrjen na trdno točko, še posebej pri intenzivnih vajah, kot so zgibi.
Potrebujete ideje za popestritev vadbe?
Potrebujete ideje za uporabo traku? Odkrijte Freeletics, vodilno evropsko aplikacijo za fitnes in svojega osebnega trenerja v žepu! Ima na tisoče ciljno usmerjenih vaj za krepitev moči in odpornosti v vašem telesu. Vključite svoj trak v trening, spremljajte svoj napredek in se pridružite zelo aktivni skupnosti. Kot dodaten bonus, Ob nakupu tega izdelka dobite 50 % popusta na 12-mesečno naročnino.
Katere dodatke lahko uporabljate s tem upornim trakom?
Naj bo vaš trening še bolj raznolik s trakom za zadnjico. Trakovi za zadnjico so krajši od klasičnih vadbenih trakov in se namestijo okoli stegen ali gležnjev, kjer varno sedijo, da na zelo ciljno usmerjen način okrepijo zadnjico in noge. Dodajte piko na i svojemu kompletu z vadbeno podlogo 50 (ref. 8975459). Enostavna za prenašanje, dobro se oprime tal in vam zagotavlja udobje pri izvajanju vaj.
Kako bi morali skrbeti za ta trak?
Da bi vaš uporni trak zdržal dlje:
- Ne plavajte z njim: Klor ni prijatelj vašega traku.
- Hranite ga pri stabilni temperaturi, stran od neposredne sončne svetlobe in tam, kjer ne bo izpostavljen večjim temperaturnim nihanjem.
- Med vadbo ne uporabljajte ostrih ali abrazivnih predmetov.
