Vsebnost
Pakiranje vsebuje 85 porcij po 3,5 g. Vsaka porcija s 3,5 g zagotavlja 3 g kreatina, saj kreatin monohidrat naravno vsebuje molekule vode.
Kako uživati kreatin monohidrat Creapure®?
Če se vse leto ukvarjate s treningi za moč (vadba z utežmi, dvigovanje uteži itd.), lahko zaužijete 1 odmerek na dan ali 3,5 g (ena do roba polna žlička) razredčenega v 150–250 ml vode pred vadbo.
Svojo porcijo lahko razdelite in jo zaužijete pred vadbo in po njej (ne da bi presegli 1 porcijo na dan). Jemanje kreatina z obrokom pomaga pri absorpciji.
Za boljše rezultate zaužijte takoj, ko ste napitek zmešali.
Izvor
100 % kreatin monohidrat Creapure® – izdelan v Nemčiji, končni izdelek pakiran v Franciji.
Kakšne so prednosti kreatina pri vadbi za moč?
Kreatin fosfat je naravni derivat aminokislin, ki je v telesu prisoten predvsem v mišicah. Za izvajanje visoko intenzivnih naporov mišice potrebujejo energijo iz adenozin trifosfata (ATP), ki se obnavlja s pomočjo kreatin fosfata. Zato lahko dodajanje kreatina v prehrano prispeva k izboljšanju kratkotrajne telesne zmogljivosti pri zaporednih, visoko intenzivnih naporih, kar vam omogoča, da dlje časa ohranjate zelo visoko intenzivnost vadbe.
Nasveti za uporabo in kontraindikacije
Izdelek ni primeren za osebe, ki imajo težave z ledvicami ali jetri, nosečnice in mlajše od 14 let.
Hranite izven dosega otrok. Ta prehranski dodatek ni zdravilo. Ne presezite priporočenega dnevnega odmerka. Poleg fizične aktivnosti sta pomembna raznolika in uravnotežena prehrana ter zdrav način življenja. Če želite izdelek uživati dlje časa (več kot 2 meseca), se o tem posvetujte s svojim zdravnikom.
Prednosti oznake Creapure®
Veganskega izvora.
Certifikat IFS Food. Proizvodnja kreatina Creapure® ima certifikat IFS Food, standard kakovosti, ki ga priznava "Global Food Safety Initiative".
