Uporaba
Pri pilatesu vadbeni trak doda upor vašim gibom in nudi oporo med vajami, ki aktivirajo mišice trupa. Postavite ga pod stopala ali dlani (odvisno od vaje) za natančno krepitev določenih mišičnih skupin. Narejen je iz naravnega kavčuka s certifikatom FSC, razteza se do 400 % ne da bi izgubil svoje lastnosti, ne drsi niti med potenjem in zagotavlja dolgotrajno vzdržljivost vadbo za vadbo.
Kaj pomeni upor 2 kg?
Upor pilates elastike ustreza teži, ki jo morate 'dvigniti', da elastiko raztegnete. To je 2 kg.Višji kot je upor, večji napor morate vložiti in bolj boste tonirali svoje telo.
Uporaba 2 kg pilates traku
S tem 2-kilogramskim trakom z lahkim uporom ciljno obremenite mišice, kot so roke, in nežno izboljšajte svojo gibljivost. Zaradi nizkega upora je idealen za progresivni trening, natančne vaje in izpopolnjevanje tehnike, pa tudi za rehabilitacijo. Idealen je tudi za raztezanje in izboljšanje gibljivosti, saj vam omogoča, da izboljšate tehniko, hkrati pa ste nežni do sklepov.
Navodila za uporabo traku
Da bi kar najbolje izkoristili svoj elastični trak, uporabite dve različni stopnji upora:lažji upor za ogrevanje, močnejši za intenzivnejši trening. Če telovadite v čevljih, se odločite za elastične trakove iz blaga, da zaščitite svoje naravne gumijaste trakove.
Mere:
Ta trak za pilates je dolg 190 mm in širok 75 mm, kar zagotavlja kompaktno in okretno zasnovo za varen oprijem.
Vzdrževanje
Da bo vaš trak dlje časa v dobrem stanju:- Po vsaki uporabi ga nežno očistite z vlažno krpo in mlačno vodo.- Občasno nanesite malo pudra v prahu, da ohranite njegove lastnosti.- Hranite na hladnem in temnem mestu, idealno pri temperaturi pod 30 °C.- Izogibajte se temu, da ga pustite v avtomobilu:temperaturna nihanja ga lahko poškodujejo.
Pripomočki za bolj celovito vadbo
Za še bolj celovite vadbe kombinirajte svoj 2-kilogramski trak z našim obročem za pilates (ref.8229681).Ti obroči krepijo mišice trupa, izboljšujejo držo in učinkovito ciljajo na zgornji del telesa in adduktorje.Primerni so za vsakogar, od začetnikov do naprednih uporabnikov.Vadbo lahko dopolnite tudi z našimi drugimi 3-kilogramskimi vadbenimi trakovi (št. artikla8946288) in 4 kg (ref.(8946289), da prilagodite intenzivnost svojim ciljem.
