Kako delujejo različni upori?
Vsak elastični trak označuje moč, potrebno za razteg traku na dvakratno dolžino.S tem kompletom imate 4 progresivne stopnje: 10 kg za začetek nove vaje ali počasno delo, 20 kg za postopno povečevanje težavnosti, 30 kg za večji izziv in 40 kg za pomoč pri določenih vajah, kot so zgibi.
Kaj lahko vadite s kompletom 4 elastičnih trakov?
Ti elastični trakovi za odpornost vam ponujajo progresivno vadbo celega telesa!Uporabite vsak trak za ciljanje različnih mišic: roke z upogibi, ramena z dvigi, hrbet z vlečenjem, noge s počepi, trebušne mišice za moč trupa ... Lahko jih dodate tudi vajam z lastno težo, da okrepite napor.
Katere pripomočke bi morali uporabljati za popolne vadbe?
Izboljšajte svoje vadbe z ustvarjanjem zmagovalne kombinacije! Dodajte fitnes podlogo (artikel: 8873350) za zagotovitev stabilnosti med vadbo za trup in raztezanjem. Za intenzivno oblikovanje zadnjice in stegen med počepi dodajte trakove za gluteuse.Za raznolikost vaj za moč zgornjega dela telesa pa komplet dopolnite s PVC utežmi.
Zakaj izbrati komplet 4 elastičnih trakov za vadbo?
Postanite močnejši v svojem tempu s tem zmagovalnim kvartetom! Štiri stopnje upora (10, 20, 30 in 40 kg) vam omogočajo, da prilagodite intenzivnost svojim potrebam in napredku. Idealno za različne vaje za krepitev mišic, fitnes, navzkrižni trening in toniranje, hkrati pa ščiti vaše sklepe.Se učite nove vaje?Začnite s trakovi za lažjo vadbo.Gradite moč?Uporabite trakove za težjo vadbo! So kompaktne, da se enostavno prilegajo v torbo, tako da lahko trenirate kjer koli.
Kako varno uporabljati komplet 4 elastičnih trakov
Trenirajte brez skrbi in podaljšajte življenjsko dobo svoje opreme tako, da upoštevate te nasvete:
- Pred vsakim treningom moči ali navzkrižnim treningom preverite moč pritrdilne točke, zlasti pri trakovih za 30 in 40 kg med intenzivnimi vadbami.
- Preverite elastične trakove:Ali so kakšne ureznine, bele lise ali vidna obraba? Če je tako, takoj zamenjajte trak.
