Mere in teža
- Mere izdelka: 206 x 53 x 67 cm. - Mere embalaže: 221,5 × 80 × 31,5 cm. Teža izdelka 41 kg. - Skupna teža 50 kg
Vaje
- Trebušnjaki (vaje za trebušne mišice),
- veslanje z nekoliko naprej nagnjenim telesom (vlečno palico potegnite proti trebuhu),
- enoročno veslanje (s kolenom se naslonite na oblazinjeno desko in vlečno palico povlecite proti telesu),
- poteg (ulezite se na oblazinjeno desko in vlečno palico z nekoliko upognjenimi rokami povlecite proti medenici),
- vaja z vlečno vrvjo (vlečno palico stoje ali na kolenih povlecite do telesa),
- veslanje v stoječem položaju (vlečno palico potegnite do ramen).