Koreografija
Ta vrsta vadbe vključuje glasbo in koreografijo. Različni cilji: ohranjanje forme, hujšanje, oblikovanje postave, izboljšanje koncentracije in koordinacije telesa.
Ojačitev mišic
2 v 1! Omogoča vam izvajanje vaj aerobike, pri katerih je vključen steper, kot tudi vaj za moč (body pump).
Kateri deli telesa so aktivni?
Step aerobika zagotavlja vadbo za celotno telo: spodnji del telesa (zadnjica, kolenske vezi, stegenske mišice), osrednji del telesa (trebušne mišice) in celo zgornji del telesa (rame in roke). Krepi mišice, izboljšuje formo in kardiovaskularno stanje.
Poraba energije
Vadba s steperjem je odličen način za porabo energije. V eni uri lahko porabite do 500 kalorij.
Za optimalen izkoristek izdelka si oglejte naše brezplačne videoposnetke z vajami
Obstaja več 100-odstotno brezplačnih spletnih videoposnetkov, ki vam pomagajo kar najbolje izkoristiti vaš steper in vas motivirajo med vsako vadbo.
Mere izdelka
(D) 102 x (Š) 38,5 x (V)15, 20, 25 cm
