Zakaj izbrati 1,5 kg ročke?
Utežne ročke so lahka, a učinkovita možnost za toniranje in krepitev mišic ter izboljšanje mišične definicije.Kot nalašč za postopno vadbo, izboljšajo tudi koordinacijo in nadzor gibanja. So kompaktne in praktične, zaradi česar so idealne za uporabo doma ali na poti.
Zasnova iz vsaj 80 % recikliranega litega železa
Naše ekipe od leta 2018 postopoma vključujejo reciklirane materiale v svoje izdelke, da bi dosegle najboljši možen kompromis. Po več letih poskusov Decathlon nadomešča celotno ponudbo izdelkov iz litega železa z recikliranim litim železem, ki je sestavljeno iz najmanj 80 % odpadnega železa in jekla – to je velik dosežek! Da bi zagotovili, da je kakovost enakovredna standardni litoželezni industriji, se testi izvajajo v partnerskih laboratorijih.
Freeletics: navdih za vašo vadbo
Aplikacija Freeletics se odlično dopolnjuje z opremo in vam nudi podporo med vadbo. Vodilna evropska aplikacija za fitnes je popolnoma združljiva s tem izdelkom in ponuja celovite vadbe za krepitev celotnega telesa.
Kaj lahko delate z 1,5 kg utežmi?
1,5 kg uteži so odlične za toniranje različnih mišic.Uporabite jih za kroženje ramen kot ogrevanje, nato pa nadaljujte s stranskim in čelnim dvigom ramen.Vaje za biceps in triceps bodo okrepile vaše roke.Vključite jih v počepe in izpadne korake, da obremenite spodnji del telesa, medtem ko stimulirate zgornji del telesa.Horizontalni podaljški ciljajo na vaš hrbet.
Katero težo uporabiti
Izberite utež, ki zagotavlja natančnost in udobje med vadbo!Ne pozabite, kakovost gibov šteje več kot sama teža.Po vadbi bi morale biti vaše mišice napolnjene z energijo, vam pa bi moralo ostati dovolj energije.
Kako izboljšati vadbo z ročkami
Vsako vadbo začnite z ogrevanjem z lahkimi utežmi za učinkovito pripravo telesa.Če ste začetnik, se odločite za 0,5 kg uteži, da izpopolnite vsak gib.Ko vam bo bolj udobno, lahko postopoma povečate težo uteži.Priporočamo, da dodate 0,5 kg vsako drugo vadbo, da še naprej premikate svoje meje in povečate svojo učinkovitost.!
Dimenzije
Ročka je dolga 14,3 cm, široka 7,2 cm, visoka 6,1 cm in ima premer 33,13 mm (ročaj).
Te uteži so stabilne in ne puščajo sledi na tleh.
Želite telovaditi doma?Absolutno, vendar s pravo opremo!Ne glede na to, ali gre za rehabilitacijo ali vašo fitnes rutino, je izbira ročk smiselna.Zasnovali smo jih, da vam poenostavijo vsakdanje življenje: njihova PVC prevleka preprečuje sledi na tleh.Še več, njihova posebna oblika preprečuje kotaljenje, ko jih položite na tla.
Sestava
100 % PVC prevleka
