Mere, pakiranje in dodatki
Sestavljen izdelek:
- dolžina 138 cm,
- širina 103 cm,
- višina 202 cm,
- teža 120 kg.
Mere embalaže: - škatla 1: 195 cm x 45 cm x 21 cm, 66 kg.
- škatla 2: 31 cm x 19 cm x 29 cm, 27 kg.
- škatla 3: 31 cm x 19 cm x 29 cm, 27 kg.
Priloženi dodatki: - vlečni drog (vertikalen),
- ročaj za vleko,
- trak za gleženj,
- kabel za škripec.
Zakaj izbrati to postajo?
Na tej postaji lahko zaradi vodenih uteži popolnoma varno vadite vse mišične skupine. Idealna za začetnike. - Obremenitev je prilagodljiva od 5 kg do 60 kg. - Nastavljiv sedež (3 višine), ki je zložljiv, za maksimalno kompaktnost.
- Zložljiva sta tudi naslona za stopali. Bonus? Med uporabo zavzema manj kot 2 m² in še manj, ko jo zložite.
50 % popust na aplikacijo Freeletics prek računa Decathlon!
Ob nakupu lahko uživate v 50 % popustu pri enoletni naročnini na Freeletics:oglejte si aplikacijo Freeletics in sledite prilagojenemu programu z različnimi vajami glede na opremo, ki jo želite uporabljati!Ponudbo aktivirajte neposredno prek svojega Decathlon računa tukaj:http://decathlon.freeletics.com
Če imate težave z naročnino, nam z dokazilom o nakupu pišite [email protected]
Koliko časa traja sestavljanje?
Za montažo postaje potrebuje ena oseba približno 1 uro in 20 minut.
Ste napredovali in potrebujete izziv? Uporabite dodatke
- Dodate lahko kabel (ref: 4698675),
- trakove za gležnje (ref: 8582467),
- ali uporabite 20-kg komplet za vaje za bicepse (ref: 8018574).
Ali lahko postaji dodam uteži?
Uteži se nahajajo znotraj naprave in se dvigujejo s sistemom s škripcem. Postaji ne morete dodajati uteži, saj kabli, ki dvigujejo uteži, niso odobreni za težo, ki je večja od 60 kg.
Nadomestni deli za popravilo postaje
Nadomestni deli za popravilo bodo na voljo 10 let. Tu so reference za glavne dele:
- sedež (ref: 8738076),
- kabel (ref: 8738130),
- uteži (ref: 8738067),
- potezni drog (ref: 8738010),
- komplet vijakov (ref: 8738155). Vse nadomestne dele lahko najdete na naši poprodajni spletni strani.
Ideje za vadbo zgornjega dela telesa
Trening za zgornji del telesa s fokusom na razvoj mišic: potisk: 3 serije po 10 ponovitev,
- metulj: 3 serije 10 ponovitev,
- potegi s širokim prijemom: 3 serije po 10 ponovitev,
- vodoravni poteg, širok prijem: 3 serije po 10 ponovitev.
Ohranite rezervo za 2 ponovitvi za vsako vajo in postopoma povečujte število ponovitev, nato pa povečajte obremenitev za 5 kg.
Ideje za vadbo spodnjega dela telesa
Izvajate lahko tudi vaje za spodnji del telesa:
- izpadni koraki 3 × 10/stran,
- izteg noge: 3 × 15-20,
- poteg - mišice zadnje lože: 3 × 15-20 /stran,
- poteg - adduktor: 3 × 15-20/stran,
- poteg - abduktor: 3 × 15-20 /stran.
Začnite s 15 ponovitvami z rezervo za 2 ponovitvi in nadaljujte do 20 ponovitev, nato povečajte obremenitev in pojdite na 15 ponovitev itd. Več idej najdete na: Obiščite našo spletno stran
