Kako uporabljati izdelek?
Masažno žogo lahko uporabite po aktivnostih in se sami zmasirate.
Za učinkovito masažo masirajte vsako mišično skupino vsaj 5 minut. Masirate se lahko takoj po aktivnostih, zvečer ali celo naslednji dan. Na voljo so vam naši videoposnetki, na katerih je prikazano, kako uporabiti izdelek na različnih skupinah mišic.
Kako enojno žogo spremeniti v dvojno?
Nič lažjega. Enostavno povlecite oba dela enojne žoge, dokler ne zaslišite "klika" in jo spremenite v dvojno žogo.
Kako izbrati med enojnim in dvojnim načinom?
V enojnem načinu jo lahko uporabljate za masažo posebnih napetih ali bolečih področij, npr. trigger točk. V dvojnem načinu jo lahko uporabljate za masažo večjega področja, npr. mišic ob hrbtenici.
Kakšna je velikost žoge?
Premer: 80 mm.
Kako optimizirati okrevanje?
Za optimalno okrevanje po vadbi poleg masažne žoge uporabite tudi napitek za okrevanje, beljakovinske ploščice, masažne pripomočke, kompresijo in elektrostimulacijo.