Sestava
Polnilo: 60 % kovine, 40 % peska. Glavna tkanina: 100 % poliester.
Katere vaje lahko izvajate s temi utežmi?
Svoje vadbe izboljšajte z utežmi za gležnje in zapestje!Kot nalašč za dinamične gibe, kot so stranski dvigi nog in trebušnjaki, učinkovito oblikujejo vaše mišice. Dodajte iztege rok za rezultate celotnega telesa. Pri statičnih gibih izberite ročke.
Kako pravilno uporabljati uteži za gležnje in zapestja?
Naši nasveti za varno, zabavno vadbo:
- Pred dodajanjem uteži se ogrejte, da pripravite mišice in sklepe ter zmanjšate tveganje za poškodbe;- Uteži pritrdite varno, vendar udobno, da preprečite,da bi vam med vadbo zdrsnile; - Poslušajte svoje telo. Če čutite bolečino ali nelagodje, uteži prilagodite ali jih odstranite.- Svojo vadbo zaključite z raztezanjem, da spodbudite optimalno okrevanje in ohranite prožnost.
Zakaj so uteži nastavljive?
Oglejte si naše nastavljive ročke, ki so zasnovane za izboljšanje vašega treninga! Z njihovimi 500 g utežmi lahko dosežete največjo obremenitev 2 kg na utež.Za varne in učinkovite ponovitve začnite s 500 g na roko.Mišice spodnjega dela telesa so bolj močne in zato lahko dvignete do 1 kg na gleženj. S postopnim napredovanjem postopoma povečujte vzdržljivost.Če začnete z lahkimi obremenitvami, boste izboljšali kakovost svojih gibov in povečali rezultate!
Zakaj nositi te uteži za gležnje in zapestje za fitnes?
Naše uteži za gležnje in zapestje so zasnovane tako, da optimizirajo vaše šprotne vadbe za krepitev mišic z dodajanjem dodatnega upora.Krepijo moč, vzdržljivost in mišični tonus, hkrati pa izboljšujejo ravnotežje in koordinacijo, zlasti ob večji obremenitvi jedra.S temi utežmi lahko izboljšate svoje treninge in dosežete novo fitnes raven!
