Zakaj izbrati uteži za gležnje in zapestje za fitnes?
Naše uteži za gležnje in zapestje so zasnovane tako, da optimizirajo vaše šprotne seje krepitve mišic z dodajanjem dodatnega upora.Krepijo moč, vzdržljivost in mišični tonus, hkrati pa izboljšujejo ravnotežje in koordinacijo, zlasti z večjo obremenitvijo jedra.Uporabite jih za pospešitev vadbe in doseganje novih višin telesne pripravljenosti!
Zakaj izbrati nastavljive uteži?
Odkrijte naše nastavljive ročke, zasnovane za izboljšanje vašega treninga! Z njihovimi utežmi 4 x 500 g lahko dosežete največjo obremenitev 2 kg na utež.Za varne in učinkovite seje začnite s 500 g na roko.Močnejše mišice spodnjega dela telesa lahko prenesejo 1 kg na gleženj. Postopoma povečujte odpornost glede na počutje in napredek.Če začnete z lahkimi obremenitvami, boste izboljšali kakovost svojih gibov in povečali rezultate!
Kakšno delo lahko opravite z utežmi za gležnje in zapestje?
Okrepite svoje treninge z utežmi za gležnje in zapestje! Kot nalašč za dinamične gibe, kot so stranski dvigi nog in trebušnjaki, učinkovito oblikujejo vaše mišice. Dodajte iztege rok za popolne rezultate. Za statične izzive se odločite za ročke.
Kako pravilno uporabljati uteži za gležnje in zapestja?
Naš nasvet za varno in prijetno vadbo:- Pred dodajanjem uteži se ogrejte, da pripravite mišice in sklepe ter zmanjšate tveganje za poškodbe.- Uteži pritrdite trdno, a udobno, da preprečite zdrs med vadbo.- Poslušajte svoje telo. Če čutite bolečino ali nelagodje, prilagodite uteži ali jih odstranite.- Končajte sejo z raztezanjem, da spodbudite optimalno okrevanje in ohranite svojo prožnost.
Sestava
Polnilo 60 % odpadne kovine, 40 % pesek Glavna tkanina 100 % poliester
