Preskoči na glavno vsebino
📦 Brezplačna dostava nad 50 € za standardna naročila! 📦

CORENGTH

Podloga za treniranje trebušnih mišic in sklec v stoji

4.6 od 5 zvezdic from 135 ocene
135 Ocene

Predstavljamo vam oprijemljivo podlogo, ki med trebušnjaki za 4,5 % izboljša delo mišic (v primerjavi s trebušnjaki brez podloge) in hkrati ščiti vaš hrbet

S to podlogo zaščitite hrbet med vajami za trebušne mišice in poskrbite za udobje med vadbo osrednjih mišic. Uporablja se lahko tudi kot opora za glavo med izvedbo sklec v stoji.

ID 8676194

19,99 €
Z DDV
Barva: Črna

velikost: UNIVERZALNA VELIKOST

  • Prevzem v Decathlonu

    Nalaganje

  • Prevzem v bližini

    Nalaganje

  • Dostava na dom

    Nalaganje

Prednosti

  • Anatomska oblika

    Uporabljeni so bili anatomski podatki, da bi sledili krivini ledvenega dela.

  • Trening za mišično maso

    Delovanje mišic jedra se je pri trebušnjakih na tej podlogi povečalo za 4,5%.

  • Funkcije

    Podrobnosti o zasnovi

    Kako deluje podloga?

    Med izvajanjem vaj za trebušne mišice pogosto preveč upognemo hrbet, zlasti pri dvigovanju ali spuščanju. Ta podloga ima ergonomsko obliko in je izdelana iz udobnega materiala, da bi se izognili tovrstnim težavam. Podlogo za trebušne mišice podstavite pod spodnji del hrbta in si zagotovite podporo, ki jo potrebujete med vadbo, ter med trebušnjaki spodbudite še več trebušnih mišic.

    Teža in dimenzije podloge

    - Dolžina: 36,1 cm,
    - Širina: 28,2 cm,
    - Višina: 5 cm na najvišji točki,
    - Teža: 476 g.

    Uporaba podloge med sklecami v stoji

    Za zaščito glave in vratu med izvedbo sklec v stoji namestite podlogo za trebuh pod glavo.

    Naš trener je prav za vas pripravil vadbo za trup s to podlogo

    Vadba trupa:
    3 do 5 serij v naslednjem krogu z 1 do 2 minutama počitka med posameznimi serijami.
    Začetniki: 20 sekund dela, 40 sekund počitka
    Srednji nivo: 30 sekund dela, 30 sekund počitka
    Izkušeni: 40 sekund dela, 20 sekund počitka
    Ko končate prvo vajo, počivajte in nadaljujte z drugo.
    - Stranska deska ('plank'), desna stran
    - Klasični trebušnjaki
    - Levi stranski plank
    - Vaja plezalec

    Podloga je udobna tudi za vaje trupa

    Če vas med vajami za jedro (kot je npr. deska) boli komolec ali podlaket, lahko ta pripomoček uporabite kot stabilno podlogo. Razliko boste občutili takoj, saj je podloga izdelana iz udobne in kompaktne pene. Z njo boste lahko trenirali dlje in bolj učinkovito.

  • Uporaba in nega

    Garancija

    2 let(i)

    Navodila za nego in vzdrževanje

    Nasveti za shranjevanje

    Uporaba v prostoru.

    Čiščenje

    • NE PERITE.

    • NE čISTITE NA SUHO.

    • NE SUšITI V SUšILNEM STROJU.

    • BELJENJE JE IZKLJUčENO.

  • Tehnične lastnosti

    Sestava

    Glavni del: 100.0% Penasti poliuretan

  • Testiranje

    Odobril

    Sportslab (R&D lab)