Debelina in velikost izdelka
Ta pas za dviganje uteži ima 10 mm debeline.Da bi izbrali pravi pas, si oglejtespodnji vodnik, ki temelji na vaši velikosti pasu:
XS/S: 68 - 77 cm
M/L: 78 - 87 cm
XL/2XL: 88 - 104 cm
3XL/4XL: 105 - 125 cm
Zakaj uporabljati pas za dvigovanje uteži?
Ta pas za powerlifting je vaše tajno orožje za najintenzivnejše treninge! Z izboljšanjem trebušnega pritiska se naravno izboljša koordinacija mišic, ko se vaše telo pripravlja na intenzivne napore. Rezultat: Boljša stabilnost za močnejše gibe! To je odlično dopolnilo dobre tehnike.
Zakaj je ta pas tako dober za vas?
Naši testi v laboratoriju SportLab govorijo sami zase: ta pas je merilo za vaše zahtevne ponovitve! Ima edinstveno sposobnost, da v primerjavi z drugimi modeli minimizira pretirano upogibanje hrbta, še posebej ob maksimalnih obremenitvah. Za serije, krajše od 5 ponovitev, to je tisto, kar potrebujete.
Ali česa ne morem narediti?
Ta pas je varnostna mreža, da zaustavite svojo ukrivljenost hrbta na maks. eni ponovitvi! Ampak ima svoje omejitve.Podpora, ki jo nudi, je idealna za kratke serije (manj kot 5 ponovitev). Vendar vas pa pri daljših serijah preveč omejuje.In ne pozabite, da noben pas ne more nadomestiti močnega trupa! Uporabite ga pametno, da je njegova zmogljivost optimalna.
Uporaba
Vaš pas resnično pride do izraza pri tehničnih gibih! Ne glede na to, ali se ukvarjate z vadbo z utežmi ali dvigovanjem uteži, lahko z popolno samozavestjo izvedete najtežje mrtve dvige in počepe. Ker je stabilnost vašega jedra temeljito preizkušena z velikimi obremenitvami, je ta pas prava pridobitev.Uporabite ga tako, kot najbolj ustreza vašim potrebam!
Zakaj bi ga zapeli z vzvodom?
Vzvod pomeni takojšnjo moč!Z enim samim gibom dosežete popolno prileganje. Ta sistem vam nudi optimalno oporo med dviganjem težkih bremen, kar je še posebno pomembno pri serijah od 1 do 4 ponovitev.Da, je večji mehanizem kot trak na ježka, vendar se splača. Ko šteje vsaka ponovitev, večja opora naredi veliko razliko!
Kako ga nadeti?
Zagotovite si popolno prileganje:
- Najprej pas namestite tik nad popkom – ali kjerkoli vam najbolj ustreza.
- Ključno je, da je dovolj napeto.Ciljate na nežen pritisk, vendar ta ne sme ovirati vaših gibov.
Najboljši nasvet: če lahko med pas in trebuh potisnete nekaj prstov, je to idealno! Morate dihati prosto, z optimalnim pritiskom v trebuhu. Sedaj ste pripravljeni, da zmagate svoj PB!
Ali morate vedno nositi pas?
Vaš pas je kot vaša super moč. Aktivirati ga morate le, ko je to potrebno! Nosite ga, ko dvigujete težka bremena, nato pa pustite mišice delovati naravno pri lažjih serijah. Izmenjavanje med dvema tehnikama je ključnega pomena.Omogoča vam, da se vaše trebušne in hrbtne mišice okrepijo same.Rezultat tega bo, da boste naravno okrepili svojo moč, hkrati pa uživali v optimalni opori, ko jo najbolj potrebujete.
