Katere vaje lahko izvajate z ročkami?
Te ročke se prilagodijo vsem vašim gibom vlečenja in potiskanja med vadbo za mišice. Razgibajte hrbet z veslanjem in vodoravnim vlečenjem. Okrepite prsne mišice z vadbo na klopi. Oblikujte svoja ramena z lateralnimi dvigi. Popolno tudi za počepe, izpadne korake in trebušnjake. Raznolikost za vadbo celega telesa.
Kako namestiti ročke na elastične trakove?
Nameščanje ročk je zelo preprosto. Vstavite vadbeni trak v režo vzdolž posamezne ročke.
Kakšen je namen ročk za elastične trakove?
Te ročke izboljšajo vaše udobje in oprijem med vlečenjem in potiskanjem. Vadite lahko dlje, brez utrujenosti rok. Optimizirajte vsak gib z boljšo porazdelitvijo napetosti.
Katere vadbene trakove naj uporabljamo s temi ročkami?
Te ročke so združljive z vadbenimi trakovi Decathlon z uporom 5, 10, 15, 20 in 30 kg. Namestite jih na vadbene trakove in prilagodite upor glede na svojo pripravljenost in cilje. Maksimalna raznolikost za napredek med vadbo.